随笔20201007

妹妹今年上高三，明年即将参加高考。一直以来妹妹的成绩都挺稳定，在年级处于拔尖水平，所以无论是妹妹本人还是家人也许都对她的未来给予一定的期望。

但自从进入高三以来，妹妹隔三岔五身体不舒服，有时头疼、有时肚子疼、有时感冒，一旦不舒服就只能请假回家休养，这样算来，一个学期以来起码有一半时间请假回家。

对于影响到睡眠与学业的头疼，多次到医院找较为权威的医生问诊与检查，所幸检查结果都是正常无大碍。那究竟是何种原因导致的频繁头疼呢？医生解释到应该是个人压力所致，当有压力时，头疼便伴随出现。这也进一步解释了在学校头疼严重而在家不适可以很快缓解的原因，这让我想起了《你的生存本能正在杀死你》这本书，书中提及恐惧、压力等内在情绪会触发身体启动防御机制，在生存本能的影响下，为了躲避某些事项和场合，人的身体会产生头疼、发烧、炎症等不适症状。

也许妹妹身体上的不适有很大程度来自于生存本能的影响：高考的压力导致了对高考的恐惧，为了摆脱恐惧身体启动了逃避等防御机制，于是在学校时身体会呈现众多不适反应。

药物的调理及他人的开导都是辅助式的，最重要的是自身需要正视和直面心中的恐惧，进而不受生存本能所牵引。

希望妹妹能早日走出内心的困境，重获自由轻盈的自我。