每一个走出的脚步都值得铭刻

2月18日 周一天气雪 空气优

正月十四

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打卡第五十六

对平淡无奇说“不”，对于想要生活更美好，更有趣的人来说，打造行为的峰值体验特别关键。或许有人会问，峰值体验，神马东西？

通俗来说，在人生的许多时刻中，总有比起其它时刻来说更重要更美好更难以忘记的时刻，就是峰值体验时刻。更简单一些说，就是最好或最坏的时刻。

留意你身边的每一个时刻，它充满着无限的可能！

一场漫长职业生涯之后的退休，一位销售员达到了1000万元的业绩，一个月以来天天都能慢跑一小时，一个学生学完三年走向中考……这些里程碑时刻，都值得用仪式去记住！人们对于里程碑式的时刻天生就有一种渴望，因为里程碑就代表着荣耀。

我们先拿跑步来举个例子。如果你是一个不爱跑步的人，怎样才能让你爱上这个对健康十分有益的运动呢？一个叫克拉克的年轻人发现，在跑完5千米后，人们会适应跑步的感觉，并且会产生类似于上瘾的快感。5千米不就是一个里程碑吗？它把这个创意应用到了计步软件C25K（里程碑后来变成了25千米）中。这让克拉克拥有了几十万的用户和数不清的感谢信。

再拿学外语举个例子。假如你是一个忙碌的职场人，怎样才能学会西班牙语呢？你可能会说，每天抽空看一看，然后在未来某一天学会？实施起来你就懂了，基本没戏！为什么会这样？我们不妨先看看一个科学有效的办法：

第一级：用西班牙语点一次餐。

第二级：和一个西班牙的出租车司机沟通一次。

第三级：略读一份西班牙语报纸，至少看懂一个标题。

第四级：看懂一集西班牙语动画片的大致剧情。

第五级：阅读一本幼儿园水平的西班牙语书。

终极目标：能和一个西班牙人进行一次完整的日常交流。

与“抽空看看”相比，这个方法可靠在哪里呢？因为在达到终极目标的过程中，你为自己设置了一个又一个明确的关卡，这些关卡就如同一个又一个的里程碑。当你升级过关之后，“荣耀时刻”带来的喜悦与满足，自然会推动你往下一个里程碑攀登，最终让你实现目标。

在生活和学习中设计里程碑事件，就是一个个动力的源泉。脱离舒适圈，在挑战和尝试中，推自己一把！或许，快乐就由此而来！

今天是开学第一天，心情有些激动。试问：今年的自己要不要有里程碑事件，铭刻记忆？我只能说：2019，必须不同！

今天的家长会，我感慨地说：年初的时候，我们都要希望，我也相信每个家庭会更强，每个学生会更棒，每个人都会遇到更好的自己。是的，打造最美时刻，打造峰值体验，每一天都会别开生面！