见感思行2022-02-16

在传统的春节假期概念里，元宵节的结束意味着“年”这个有着各种休假、享乐的时段也就结束了，上学的，在元宵节包好书皮，上班的，在办公室忙着分享着公司的推文和人文关怀的汤圆，所有“过年”的仪式感也随着这一天的结束接近尾声……

昨晚睡觉的时候就在盘算着今天是小朋友们上学的第一天，可能平常的地铁通勤一趟赶不上，于是调整了闹钟的时间，提前了25分钟起床。值得一提的是，早上的闹钟响起，往常的“多睡3分钟”的思想拉扯，在今天居然变成了“起来吧，我可以掌控自己的这3分钟”，也正是这提前的25分钟，发现到办公室时才8:03，（往常都是风风火火的，喘着粗气，来不及过早随手冲泡一杯咖啡下肚），打开电脑时早起时冒出来的“掌控感”又显现了出来。

看到一个笔者说过，如果我们想要让自己内心变得更强大，最重要是学会提升自己对生活的掌控能力，不会被人生的各种经历所打击，而是懂得拥抱生活，创造生活。人的能力是可以伴随成长不断提升的，很多人内心脆弱，可能是不太相信自己的能力，亦或是小时候遇到过挫折，就陷入到习得性无助。某一天看到樊登的一条读书分享，说的就是这个【习得性无助】，讲到一头大象，巨型物种，怎么在驯象师的手里，就能用一个和它身材比例比起来几乎可以形容是一根小棍的东西就能像放牛一样的把大象拴住呢，这在大家的认识里，想要逃脱这个“小木棍”对于大象来说简直轻而易举就可以做到，原来在大象小时候，这个“小木棍”对于当时的小象来说 ，近乎放牛桩般不可动摇，只要小象想挣脱的时候，挣脱的力气越大，绳子力量的反作用力就越大，小象就会感受到痛，它努力了很多次以后觉得依旧无法挣脱，就再也不做反抗了，直到它长大之后被大家看到的那一幕。

小象的失败，源自于自己的内心失去了控制感，最后才会放弃自己……

其实心理学中有体现，一个人对自己的内心控制感越强，则具备的自信越强，好比常年的爱好者，我生活里的这个榜样就是我老爸，学生时代开始抽烟到40岁的时候戒烟，到现在50多岁再也没抽烟，从我13岁上初中开始喊我起床他就起来锻炼，到我成婚成家后他依然保持每天早起锻炼的习惯，我一直认为我爸是全家唯一没有拖延症的人，这是该有多强大的内心和强大的自我控制感才能做到的。如果有一类人不论经历多少风雨，倒下多少次都能再次扬帆起航的，那我的认知里，我爸绝对的排第一位了。

也可能是年前年后节假日的气氛，大家上班的氛围感缺少点组织的庄严感，最近也在频频通过公布打卡时间来敲打我们了，原本只是怕小学生们要出行上学了地铁上人多才早起的20分钟，没想打成了考勤最早的一天（租住地的周边有一所小雪，每逢工作日水泄不通的孩子和家长，各种自行车电动车小轿车拥堵不堪）。

回到早上开始的时间，收拾好办公桌，按自己的节奏提前在“上班铃”敲响之前计划一整天的工作安排，真的是一件静心惬意的独自享受的美好开头，希望自己明天可以继续保持…