你想要怎样的生活？

当情绪低落，感觉自己的生活失控了，你会怎么做？

找一个身边的人，发泄吗？

那么，你的情绪，是被这个人（可能是你最亲近的人之一）故意引发的吗？

我相信，大多数时候，你最亲近的人，不会有这样的恶意，去用自己的行为触发你的情绪。

只是，你不一定能够意识到，只是像卡车倾倒般发泄出来。

而如果是面对一个陌生人，你会突然对ta发泄出来吗？我想，大概率是不会的。

这有点像一个囚徒困境，却是缺失一种正确表达情绪的能力，所以就用发怒表达出来。

我们的父母，大多数都没有意识到，表达情绪是一种能力，那是生活里不存在的概念，所以不会教会我们这个能力。这是父母的局限。

只是，某一天，如果我们因为一些启发，发现这是一种缺失，却是美好关系的必要条件，你会去学习这一项能力吗？

改善自己的生活，比如和亲人一起，学会表达情绪，和谐沟通，你愿意从自己做起吗？

这是你想要的生活吗？