143 如何拨开你困惑的迷雾？

    工作、生活中的我们不能避免的就是会陷入一些“困局”之中。“百思不得其解”表达了在自己困局中探索的样子，“烦扰不堪”说明了对希望离开这个困局的程度与渴望。这些困局，仿佛像一团迷雾，让自己深陷其中。而自己努力挣扎的，也是如何拨开这团困惑的迷雾。

    在拨开迷雾的过程中，有一些人希望能够得到直接的意见。多半这样的伙伴是行动派。得到意见和经验，直接进入到问题解决中。还有一些人希望得到启发，于是会与周围人去进行探讨，通过观察别人的做法吸取经验，从而为自己后续的计划和安排的准确性和有效性提供帮助。

    在拨开迷雾的过程中，还有些人会绕道到困惑的背后和过去，想想自己为什么会陷入这个问题？为什么是我？为什么会出现这个问题？这样思考的伙伴有一个假设，是希望能找到“本”和“源头”，似乎把源头解决了，至少今后不会再让这种情况发生。

    在拨开迷雾的过程中，还有一些人会直接跳出这个迷雾，直接指向迷雾的尽头：我到底想要的是什么。

    不同的思维过程都有其意义。他们仿佛是拨开迷雾的不同过程，不同工具。

    从过去和源头处理问题，可以举一反三，可以一劳永逸。从想要的入手，可以快速脱局，从而建立起要解决的问题，并进入行动。这是两种方向，也是两种不同的目标。

    至于说从别人那里拿到方法，都是以还是和他人探索中得到启发，都是达成目标的过程和手段。

    从我的经验看，从迷雾的终点开始思考，即迷雾的尽头，“我到底想要的是什么”是一个有效的出发点。我们称这样的思考方式为“以终为始”。

    用“以终为始”的方法拨开迷雾的过程中，定义成果是一个非常重要的内容。澄清这个成果的时候，可以有一系列自我对话的问题：

    1.当这个困惑解决的时候，我想要的是什么？

    2.为什么这个成果对我这么重要？

    3.你怎么得到它？为此你准备的应急方案有哪些？

    4.你怎么知道自己得到了它？

    当这几个问题都能得到自己清晰的答案时，大脑中的能量会发生不同。可以感受一下自己想要去实现这个这个成果的冲动有几分。如果1-10分进行打分的话，达到7分以上，就已经可以非常祝贺你自己了！这个结果像迷雾后吸引和召唤我们的光，指引我们走出迷雾。有了清晰的目的，可以增加我们去解决问题的动力，增加让我们去拨开迷雾的能量。

    去拨开迷雾的过程中有一个关键思维，是识别迷雾的主要矛盾以及，解决矛盾的主要方面。清晰定义好迷雾中的障碍，是解决迷雾的关键。这个过程需要一些深入的分析。列清单、赋值、排序都是有效的分析工具。除此之外，还可以运用“平衡轮”。

    平衡轮是帮助你从混乱的众多复杂因素中进行剥离的好工具。下图是一个客户即时画出的样子，给大家做个参考。

    在使用平衡轮工具时，简要步骤包括如下6步：

    1.写下你要解决的问题，以及你要的结果；2.画一个圆，然后分成几份，如果觉得问题多可以直接分成八份，少了可以分6份。3.然后在每一个扇形中写下你认为围绕得到这个结果可能的影响因素；4.如果分的扇形不够，可以直接继续再细分就好，不用考虑美观和均匀。5.从圆心向外的所有半径中划分10个等分点。6.围绕解决问题所需资源的紧急重要性对每一个扇形中的因素进行打分。找出关键影响。

    以上这6步可以多次循环。从而找到解决问题的关键挑战和顺序。

    在咨询、教练、辅导等各种工作情景中，发现很多困惑的源头本质是定义错了问题的方向。定义清楚了问题，仿佛是找到走出迷雾的正确路径的入口。千万不能着急。如果是大事的话，就可以称这个过程是“谋定而后动”的兵法性、战略性思想了。其实并不用说这么复杂，对日常来说有意义的是建立一个遇到问题，“澄澈思考”的习惯。

    如果你不想走着走着被各种情绪打退，也需要好好进行一些心理建设。不能因为找到灯塔（终点结果）、找到入口（关键挑战）就以为胜利了。能量满满的行动还需要有坚守目标的勇气、情绪、心智等等汇集起来的能量保证。

    如果你觉得自己把这些过程都完整想全想清楚，就太祝贺你了！如果不能，可以找教练进行支持，帮助你来澄澈思考。教练每一个回放和促进性提问，都可以帮助你发现自己可能看不见、看不清的部分。从而让行动更加有效。

    如果你能“以终为始”，如果你能不断“澄澈思考”，如果你能坚定行动，如果你能找到支持你拨开困惑的资源，那我衷心的祝贺你，你强大无比，并走在了一条充满勇气和智慧的“自我领导”的之路上！