PET双赢亲子沟通第47课【如何在生活中真正活出PET

P.E.T.不仅仅是一种沟通方法，更是一种全新的思维方式。那么，如何才能快一点学会P.E.T.，真正在生活中活出P.E.T.呢，我分享几个我个人的经验：

第一，一定要在生活中多实践。真正有效的学习方式就是后面三种，小组讨论，实践以及教授别人。

第二点，要经常复盘。

第三点也是最重要的一点，就是你要有意愿。方法学会了，没有意愿，那也是没用的。谢谢那个准备好了的、时刻准备成长的你自己。自此，我们每一个人都对自己的人生负责。一切都是我选择的，未来遇到任何事情，也时刻牢记，我是一个自由的人，我是有选择的。我可以选择吵架，也可以逃避，还可以选择好好沟通。选择了，我就对我的选择负责，我是一个能够自我负责的人。希望我们每一个人都能负起自己生命的责任。

第47课作业:今天已经进入课程的尾声，一直坚持写作业的妈妈们，很为你们骄傲，也为你们点赞。P.E.T.是一个不断练习并内化的过程，我们需要多练习、多分享、多复盘。

今天的作业是：

1、与你的孩子、老公、父母甚至朋友，聊一聊，这段时间他们是否感受到了你的变化

还是有所改变的，情绪控制方面稍差，孩子都感觉妈妈温柔了。

2、跟他们分享你一下这一个半月以来你的收获、成长和感悟

通过一个半月的学习，跟孩子之间的沟通更有效了。真正学会了倾听和赞美，也更能接纳孩子了。

3、给贝贝老师或学习委员或群里相互陪伴的妈妈们发送一下表白性我信息吧。

刚开始听课打卡的时候觉得48天挺长的，随着每天内容的深入，我感受到了PET渐渐融入我的生活，每天十分钟的课程都在提醒自己有所觉察。

给贝贝老师：一个半月以来，每天早上准时收到课程信息和作业，使我按照时间轴就能轻松的找到，每天的作业引导了我的实践和深入思考，谢谢贝贝老师，辛苦了！

给学习委员：每天提交的作业，都会收到仔细阅读后的点评，精彩的点评让我清晰了自己的方向，也肯定了我的努力，感谢亲的付出。

给群里一起学习的妈妈们：我们一起学习一起实践一起分享，在这个过程中让我感受到了团队的力量，谢谢每一个携手一起成长妈妈！

给云香老师：听了课之后欣喜的发现，PET就活在每天每时每刻，可以根据不同环境不同的人灵活的变化，感谢老师每天深入浅出的讲解，和细致入微的案例分析，使我运用起来更轻松。