消灭你的富贵包，打通身体的十字路口！

生活中我们常常会看到，有的人脖子后侧隆起了一个圆圆的“大包”，因为大多数是那种比较富态，体态较胖的人患有，所以老百姓通常叫它富贵包。

身体重要枢纽於堵

其实这种“包”非但不“富贵”，严重的甚至会成为性命攸关的健康危机，说它是“夺命包”并不是危言耸听。

各种形态

富贵包”患者

“富贵包”产生于人体大椎穴处，也就是第七节颈椎和第一节胸椎的连接处。大椎穴又称阎王夺命锁，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，贯穿膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经等7条重要的经络。

要命啊

“富贵包”则是大椎穴受阻形成的气血凝聚，一旦出现“富贵包”，即意味着大椎穴出现淤堵情况，压迫上述的7条经络，造成经络不通，不仅仅是影响个人的整体精气神，还会进一步对脊柱健康形成伤害。

“富贵包”有什么影响？

“富贵包”的影响不容小觑。它的可怕之处在于，它长在大椎穴处，并且常伴随着其他的颈椎病。而大椎穴犹如一个水库的总闸门，只有大椎穴通了，其他的经络才能畅通，一旦大椎穴被堵，就相当于同时将身体七条重要经脉一并堵住，长此以往，气血不畅，非常容易出现各种症状。

富贵包带来的危害

所以“富贵包”绝不仅仅只是影响体态、外观那么简单，它更是一个危险信号。大椎穴受阻，对人体的危害很大，尤其是会影响人体心脑血管寿命，轻则头晕、头痛、失眠、肩颈疼痛，重则可能中风、脑梗脑淤血等问题，而且长时间潜伏的“富贵包”，很多时候一旦发作，便引爆其他脊椎问题，直接危及性命，故而不得不防！

“富贵包”是由什么造成的？

导致“富贵包”最大的原因就是低头——长期低头容易造成“内错外肿”。它表面上是软组织的肿胀、增生、肥厚，而其本质是这个位置的椎体错位，颈椎的生理曲度往往是反弓的，这就是典型的“内错外肿”。

示意图

当一个人长期低头或者向前伸脖子时，人体为了保持平衡，颈椎、胸椎就会自发地在结合处产生骨性突起，从而也导致椎周筋膜或者肌肉长期紧张，造成椎骨头偏离正常位置，导致相应的软组织出现异常的肌张力而肥厚、增生。

“富贵包”患者越来越低龄化，其原因就在于，现在年轻人对手机过度依赖，长时间低头玩手机。合理控制玩手机和伏案时间，远离“富贵包”。

“富贵包”自测

那是不是所有后颈比较大的都是“富贵包”呢？不一定，有的人可能确实只是比较富态，并不是不健康。一个方法教你判断自己是否有“富贵包”。

如何做“富贵包”自测？

找一面墙，人直立，两腿叉开至与肩同宽，背墙靠立。

脚跟、臀部、肩部紧贴墙体，感受一下自己后脑勺能否贴住墙体

如果不能贴住，那么很大可能就患有“富贵包”。

自测图示

三招抹平“富贵包”

第一招：矫正头前倾，让头回位

双腿打开，与肩同宽，自然靠墙站立。下巴后缩，让自己出现双下巴。困难者可用食指辅助推下巴向后，头靠墙部与头部紧贴墙，保持5-8分钟，如果可以坚持，可以多保持一会。

一

第二招：夹脊法

双手十指相扣置于，双手肘部向后展开，坚持5组，每组坚持15秒。

夹脊会让你立刻后背、手脚温热！长期坚持，会让你督脉、膀胱经上的瘀阻点都消失！

二

第三招：颈部拉伸

将双臂向上举起，身体向左侧弯，或者双手向右打开，让肩颈部位的关节肌肉动起来。

三

“富贵包”其危害却不容小觑。要是您也有相关症状的话就要及时做好预防保健！

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艾灸可以温经通络，除了直接患处艾灸，所谓患处就是富贵包的位置，也加上中脘，关元，神阙，这些补阳气的穴位。

知艾者福，善灸者寿

大艾取易，轻松一敷