保持人生的“松弛感”

过了个不松不紧，不忙不废的国庆假期，之前假期超过两天就有点不知所措，没有了被逼迫的忙碌节奏，自己就不会安排生活了。这种状态被很多工作狂拿来“炫耀”，说自己就是天生干活的体制，以此来内卷身边的人。

工作狂是“垂直型”状态，会极度专注在某一个领域或事项，不断深耕。这样的好处是效率高，结果好，给人一种干练的感觉。我一直以来就是这种状态。但时间长了，问题也来了。

对于工作以外的事情失去了兴趣，或是觉得很多事情是没有意义和浪费时间的，比如：打个游戏、看本闲书、写个日记、看部不励志的电影、跟一帮朋友闲聊吹水......

原来觉得这些只是生活中的“调剂”，对于自我要求高的人，甚至要摒弃这些无关紧要的事项，靠个人的意志逼迫自己一直保持在紧绷的状态。

前几天看到一段视频，让我对这种想法有了一些改观。关于人生的“松弛感”。

据说朗朗作为钢琴界的佼佼者，平时手是特别软的，保持在一种极度放松的状态，而在演奏期间，手就能立马立起来，刚健有力。

不止是谈钢琴，之前打羽毛球、网球，教练一直强调的是：保持身体放松，只在击球瞬间肌肉紧绷，才能把球打得更准，打得更远。

一紧一松就是一种理想的生活状态。紧，相对简单。对于一个有目标感的人来说，自己会给自己要求；对与一个想躺平的人来说，压力会迫使其奔跑。

松，就没那么容易了。如何在快节奏的工作环境，压力满满的团队氛围，残酷激烈的社会压力下，收放自如，随时抽离，这是一种人生修炼。

前段时间去爬武功山，在高强度的体力消耗下，强制让大脑关机；

国庆带家人外出出行两日，与家人一起感受假期的拥堵氛围；

熬夜看完了王志文的《天道》，一部一播出就禁播10年的电视剧；

约三五好友吃了顿饭，跑千灯湖，做一些有意思的交流；

抽空吃吃鸡游戏，虽然不一定吃上鸡，但能感受即刻的快感；

每日写至少500字的感悟，把脑子里一些奇奇怪怪的想法剖出来；

做一些冥想，让大脑保持几分钟的空白；

......

“垂直型”的生活方式能人一个人变得很厉害；“松”的生活状态，能让人生变得更有宽度、更多灵感，更有幸福感，两者结合才是更好的状态。

人要活得热气腾腾，还要有体感。