为什么说同情（for sb.）容易，共情（with sb.）有点难

你可曾彻彻底底地辨析清楚过这两个英语单词：

SYMPATHY（同情）和 EMPATHY（共情／同理心）

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自制表格辨析

只有辨识清楚这同情和共情／同理心这两种品质才能提供给他人更有效的帮助。

当你同情某人的时候，你不一定真的体会到了对方的情绪和感受，但是你祈愿他好，祝愿事情往美好的方向发展，你表达你的关切和敏感，展现你的慈悲，那是一种旁观者的姿态，用英语里的介词for （sb.）可以表达：为某人；

而具备同理心或共情能力的一个人是指能够分担、真正能体谅且想弄明白要帮助对象究竟经历了什么，正在经历些什么，它更多的意指一种主动的且建设性行动，用英语里的介词with（sb.)能指明含义：和某人一起。

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再具体点，同情、怜悯指为他人感到难过，觉得他人的境遇可怜，但是你并不真正体验得到或有能力深度理解他人的真实感受。我们无法感知他人的困境和窘迫的逆境的时候，只能选择同情。比如你可能没有经历过失去亲人、恋人的痛苦，那种极端的情感体验从来没有出现过，那么你只能深表关切和同情。要想实现同理心即共情，则需要想象力，愿意付出些努力，设身处地为他人着想，甚至可能的话亲身一起体验类似的事情。

同理心指和这个人一起感受，身临其境地去试图读懂他人的真实遭遇。虽然不可能完全达到共情或同理，特别是每个人在遇到困难的时候都有各自的反应、想法和感觉，但尝试着去读懂和理解，是一种非常积极的努力。不是为他人感到悲哀，而是和他们一起感同身受。在亲密关系，亲子关系，师生关系，各种人际关系的维护中，同理心更能彰显人性和人文关怀。

倾听太重要了，给他人一个机会说说他的痛苦啊不满啊悲哀啊，之后你告诉他你看到了，你听到了，你很高兴他能说出来，吐出来，这就已经能帮到烦恼缠身或者抑郁中难以自拔的人，或者一时苦于情感挣扎的人。其实，一点点善举，愿意了解的态度，和关怀温暖的语言真的可以改善很多关系的质量。

同情往往是和不好的痛苦的事情连在一起，共情是可以感受苦难和快乐多种丰富情感的，是更高层次的。不要轻易去同情别人，因为你并不一定知道别人是不是像你假想的那样很痛苦，但可以试着去了解和从多方面去想想他人的言行从何而来。