王者归来，听从心的指引

昨天下午，我开启久违第七期方糖读书会，开始前，我没有做太多的准备，

我只做了一件事情，

就是把自己的身心安稳下来，

读书会我已带领了很多场，

在决定开启这期后，我在思考，

我是按照以前的经验来？还是有所突破？

我选择听从内心的声音。

跟心走，我知道要把心安稳好，

心安稳下来，你自然该知道怎么做，

我的心给我说，作为一个带领人，你不但是一个陪伴者，倾听者，还是示范者，引导者，然后也前四者前还要加个加个被。

你不要纠结于那一场带领的好不好，发挥的正常不正常，

不要局限能不能给伙伴们带来更多的收获，

没有人需要被教导，

你只要自己安稳下来，不设目标，全心投入享受这个过程就好，

来看看会发生什么？

我在读书会开始时，我说了一段话：

欢迎大家来参加这期的方糖读书会，一起开启这场心灵之旅，

或许会在你的生命中留下深深的记忆，

不管你学习育儿的正面管教，还是自我疗愈自我成长的方糖读书会，都是给我们打开一扇窗户，

人生新的起点，学习成长的开始，

不过，大家不要太乐观，还是要有心理准备，天下不会太平，

你可能还会对孩子发火，可能还是会犯错，可能搞不定自己和各种关系，

没关系，继续往前走，

就是痛苦难过没关系，

如果我们因此停下来，会更痛苦而没多少意义，

唯有继续探索，学习温柔接受自己，允许每一个片刻的发生。

不逃避，只有面对。

一旦我们拥有觉察和接纳自己的能力，改变会自行发生。

生命就是一个成长的过程。

我们所有的挣扎都是这个过程的一部分，

不管怎样，一个人不断的学习成长，是她一生最值得做的事，回报最高的投资。

或许在你80岁的时候，你躺在摇椅上向你孙子讲你当年通过学习改写自己生命故事时，你一定会被当年的自己所感动，

你的后人也会更加敬重和感恩你。

说完，我从大家眼中看到了放松和光芒，

第一场有新人，我特意给大家说方糖读书会是什么样子？

每个流程的意义，

下次我会分享讲故事和故事疗愈的魅力，

我给伙伴说，我把方糖读书会比喻成“心灵花园”

在这个花园里，世界是这样的，每个人都可以用自己的方式在这个空间中表达她自己，不管我们处在什么样的状态，都是被接受的，

在这里的最高价值是接受你本来的样子，

大家互相支持学习爱自己，学习接纳自己，找到真正的自己，

无须比较，尽情去发现自己的价值，发展自己的天赋。

在这里，你的故事，有人懂。你的心事有人听。

在这里，你可以放下包袱，不必负重前行，

在这里，你的情绪流动，你的身体不用在承担，

一切都是让你的心回归自己。

接着我侧重分享静心冥想的重要性，

静心冥想会让我们活在当下，是任何疗愈的开始。

是对身体，念头，感觉和行为的觉知，

是对疗愈和找到自我最有效的资源，

也许我的状态影响，整个读书书的氛围是宽松，温暖的安全的，从各位伙伴分享和交流也能看出来，

整个过程，大家都特别的投入和放松，

冥想时，有的人会留下眼泪，有的会睡着，

读书时，认认真真，一边思考一边读，

择选生发时，一个人的话，都能触动大家心，

跳脱说故事时，有人分享者自己的脆弱，有人回应着自己湿润的眼眶，

能够感受到一种能量在大家周围流动。

从心出发，听从内心安排，

这是我作为带领人以来，最轻松，最投入，最享受的一场读书会。

接纳自己，做自己内心的君主。

我知道，这是个开始，后面还有很多路要走。继续前行……

每周五下午2:00-4:30，

简爱父母学校工作室

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