新的7月，新的3.0！

没有反思的人生不值得过。——苏格拉底

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七月第一周（1/7-7/7）

本周温馨时刻及点滴成果：

一、健康/身体：

1.早起打卡197天。5：30起床，学习/运动。

2.早睡打卡197天：23:00前睡觉。这礼拜有两天没有做到，周四夜班，周六生日晚睡。

3.打卡Keep运动计划，完成4天。

4.女人魅群打卡：仰卧起坐30个+空中踩单车50个+测抬腿50个。完成4天。（月经期暂停了几天）

5..步行超过1万步共3天，平均每天步数9131步。

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二、家庭/生活：

1.3/7晚上辉哥跟家宇一起读课文词组，陪家宇一起复习。这和谐的场面很美好。

2.4/7晚上一家人去看《千与千寻》电影，在电影院看的效果就是不一样。感谢阿甘教会我用心去体会电影的音乐的美好。

3.5/7单位每年的献血，辉哥早上去献了。煲了红枣桂圆乌鸡汤给他补补哈。我有时候还是挺贤惠的。偷笑中。

4.6/7感谢家人和朋友给我送上生日的祝福。辉妈还特意CALL辉哥教她发红包给我。哈哈~真有心了。

5.辉哥总是记得我说过的话，收到生日礼物。开心ing~

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三、工作/事业：

1.做好本职工作的前提，继续学习，为自己的梦想努力。

2.报名健康管理师。按计划学习复习备考。

3.参加党支部义诊活动。

4.5/7七月二区会议。

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四、财富/理财：

本周未关注。

招财猫

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五、学习/成长：

1.新的7月，迎来了我们新的3.0践行。

三个目标：1.按计划学习和复习健康管理师，9月考试。2.每月读3本书。3.坚持运动、改善驼背keep打卡。

2.学习《健康管理师》第一至第三节。

3.1/3完成阅读《前生今生》。

4.听书樊登《自尊》、《万物皆数》。

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六、休闲/放松：

1.5/7炜丽带娃跟家宇一起聚餐，去体育场散步玩耍。

2.7/7和辉哥一起SHOPPING。

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七、人际/社交：

1.2/7约快速阅读的温老师见面，了解课程并给家宇报暑期课程。

2.24组周五小组周会辣椒和超哥分享迪拜游学心得。

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八、效能/突破：

1.本周坚持每天写晨间日记和每日周表打卡。

2.完成1/12周检视，先完成再完美。

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感恩分享：