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情绪低落的时候该怎么办

每个人都会有情绪低落的时候，可能在每个月的某几天就会有一次。在情绪低落的期间，我们的表现通常是精神萎靡，食欲不振，四肢动弹不得，只想安安静静的躺在床上。这个时候我们就会思考，人生到底为了什么，我们也想给自己打气，不断告诉自己，现在的失意是因为我们还没有准备好，我们要学会不断的充实自己，在这样被自己不断洗脑的过程中，我们会暂时的打起精神，就算是工作没办法很快取得成功，那我们就先从眼前的事情做起。比如把屋子打扫干净，做一顿可口的饭菜慰劳自己，听听音乐，唱一些自己喜欢的歌曲，让自己慢慢变得开心起来。尽管这些开心或许非常短暂，过一段时间我们又会陷入无尽的迷茫之中，但是生活不如意之事十有八九，学会安慰自己也是一种自我排解的方式，就算不能时常保持豁达，但定期鼓励自己也是一个不错的方式。

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