早起写下价值500元的流水文，欢迎点评

昨天做了什么？有什么产出？今天又有什么计划呢？

一、6:00起床打卡两个圈子，早起又瓜分0.5元，好多人就是即使付了钱，也无法做到早起，那为什么还要交押金早起呢！这就是大概道理我都懂，就是做不到。

为什么做不到呢？用我昨天学习心理学中结构主义解释，我自认为自己是无法早起的人了，以前都没有早起过，现在也早起不了。

而用功能主义解释，我暂时还没有适应早起这样环境，慢慢就适应早起环境了，所以道理都懂，但是做不到时，就不要批评自己这个人，而是要说自己暂时还没有适应环境。

就像我以前从来不早起，从来不写作，但是现在早起快700天，日更快800天了，现在还能说我就是不能早起的人，我就是不会写作的人吗？而是要说我暂时还不会写这方面的内容。所以说当看见别人成为某个行业的老大时，不要就认为自己一辈子就这样了，而是暂时还没有那样，人都会变得。

二、昨日早起学习如何赞美一个人，从中得知赞美要赞美行为而不是天赋，赞美=发现个人的独立的行为。什么意思呢？比如，你要夸一个美女很瘦，你不能直接夸“你好瘦啊”，而是要夸“你真是一个自律的人，怎么保持这样面条的身材，给我过过招。

”还有与人谈话时做做到“嗯度”“不摸手机”“举手机”，什么意思呢！对方说话时，不断点头嗯，并回应：原来是这样的，天呐，还能这样做。对方感觉到你对他的重视。还要减少看手机的次数，遇到对方讲的好的随时拍照记录。优秀的沟通高手随时都拿个小本本，把别人说的话记录在本子上，给他人一种感觉，我说的话对他太重要了。

三、付费十元，加入共学李松蔚老师199讲年度课《心理学共识课》，这是葛叔发起的，不一会儿功夫群里就200人。这葛叔这里悟道吸引力法则的作用，葛叔47了，生活的极致自律，他昨天怎么做到一天吸引200人进入心理学共学群呢！

第一他发了五次朋友圈，收款二维码也直接放在朋友圈里，发第二次删除第一次，就这样看上永远只有一条，而且朋友圈明确注定只有20个名额。第二下方评论这个课程299元，这让有的人形成对比，一个299元，一个9.9元，名额只有20个，那得赶紧加入了，就这样嗖嗖速度，不到一天时间200人了。第三李松蔚老师心理课本来就是大家可望而不可求的，所以都踊跃报名，这么一算200＊9.9≈2000元，买课199元，这个买课的学费挣回来了，而且把一群爱学习心理学的人也聚在一个群，非常好的举动。如果这个动作换作我去做可以吗？肯定暂时不行，我朋友圈没有这样的人，我也没有葛叔这样影响力。那葛叔如何做到有这个大影响力呢？厚积薄发，每天定时在得到发有价值的知识，十年如一日，一个47岁的人能做到，我为什么不能呢？

四、昨日行动清单帮助他人一件小时，夸奖一个人，这两件事完成了。我是怎么做到的呢？帮助一个微信好友加入早起打卡圈子，我想踏入这个圈子就给她带来健康，带来财富，为什么这么说呢！一是培养了早起的习惯，二是认识了一群正能量高质量的人群，人是环境的产物，什么样环境造就什么样的人。

还帮助一个朋友询问有关退伍军人招考乡镇干部的事宜，再次体会到多一个朋友多一条路，前天加的微信昨天就让我帮忙问这个事，我也很乐意帮助，无形中拉近了距离。主动作为。

怎么夸人的呢？我说自从上次一起填表，你能发现我的错误，我就觉得你是干事很认真负责的人，所以这次我们一起在这录吧。换作以前我会说：你录这些，我录这些，我们分个工。

六、感恩我的公婆帮忙照看孩子，和孩子辅导写生字

        感恩我的好同事上下班车载我

        感恩我的爱人回家时带来了烧鸡和卤蛋（朋友送他）

        感恩微信好友有你们，我推荐加入早起群，就很信任

        感恩孩子不在我身边，正常完成作业，还完成阅读打卡

      感恩我自己选择“不躺平”，学习心理学、学习沟通，实实在在帮到我。

    感恩同事帮忙泡方便面和一起输表，下次吃我也要主动帮他人泡。

今日行动

帮助他人一件小事

夸奖一个人

以小事为时间颗粒读记录时间

开肩美背5分钟