晨间日课 D2--要接纳不要评判

「晨间日课」打卡第2天

标题：要接纳不要评判

内容：

【日复盘】

1.回听K叔日课+复盘第一课

2.学习心动笔记法

3.阅读《书都不会读，你还想成功》之读书的第二个目标

4.断舍离，整理房间

【日思】

生长这个词，很流行，要怎么生长呢？看到书中提到，看完一本书之后，会召唤第二本书出来，我想这就是生长吧。

【日习】

***昨天读书的第一个理由是培养读书习惯，今天读书的第二个理由是改变自身。像上学的时候读书，使自己成长。向读书的人学习不断进步。在读书和工作之间，不一定要做取舍，也可以兼得，非常努力读书，非常努力工作，用双倍的速度去奔跑。

***心动笔记法-----见、感、思、行（客观，主观，思考和行动）

1.寻找心动话语，不是到处划重点，寻找给自己带来感觉的

2.写出简短思考，为什么心动，能拓展吗，有何行动呢？

3.定位灵魂语句，1-10树脂选择让你最心动的内容，留在记忆里，带来重大影响的话

4.总结行为蜕变，接下来行动会做些什么，会遇到什么阻碍，如何应对阻碍呢？

***看书的四个任务

1.保持节奏，一个月买十本书，一周两本，一年100本

2.不但要划线，还要在空白处写出想法

3.重要内容录音或者抄录，反复读听，不断消化形成自己的东西

4.每周写当周读的两本书的评论。

***金句

1.重要的读书是实质性的，而不是表面做做样子。

2.一本书会召唤来下一本书

3.T型，深耕，根据一个方向深挖下去，有了新的想法之后，继续深挖，两个T，连起来变成了H型。形象一点，前者是深度，后者是广度，综合起来是维度。

【日省】

要不要坚持日课，是为了完成任务，还是自己想要表达输出的欲望？可能现在还没有明确的答案，还好没放弃。

【日闲】

中午堂食吃的卤肉饭，赞美了小姐姐的耳环之后，发现碗里的饭量也不一样了。利他也是利己的现实版。

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