“比起死亡，我更害怕我不曾真正活过！”

1、“我不曾活过”

“我被安排的很满，我觉得我活得没有意义。”

“可意义都是熬过去了，才能拥有的。”

……

“其实比起死亡，我更害怕的是，我不曾真正活过。”

有时候，朋友间的闲谈，总能在些不经意的时刻，震动你的内心。就像现在。

以上，是我在构思写作时，耳边随便飘来的几句话。

越来越重的课业压力，偶尔会让从寒冷中回到温暖宿舍的女孩们，发出几句凉凉的慨叹。

这些句子，有的是临时起意 有感而发，有的是积郁已久 情感倾泻。

在我看来，他们都是美的，美在冲突。

一些19岁的小孩，总是考虑着一些91岁的事情，而且正襟危坐，“煞有介事”，讨论着生死，讨论着意义，讨论着生活。

有冲突，多半还是好事，它是矛盾解决的契机，当然也是成长的契机。

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2、生存负载

1963年，密歇根大学的成人教育学教授麦卡卢斯基（Howard McClusky）提出了生存余力理论模型（Margin in Life Theory），基本观点是：一个人总是在他需要的精力与可提供的精力之间寻求平衡。

那些消耗个体精力的事情叫作“生存负载”（Load of Life），而处理这些负载需要“生存力量”（Power of Life）。而这些都有内部和外部因素。

内部负载主要来自于个体不断发展的生活期望，比如想买车，换车，升职等等。

生存力量除以生存负载，就是麦克拉斯基强调的“生存余力”。

麦克拉斯基的生存余力理论主要指出，一个人要从事学习活动，必须拥有一些生存余力。

我们觉得自己不曾真正生活过，主要可能是因为，我们所承受的或者感受到的生存负载很多，但其中内部的生存负载太少了。简而言之，就是我们为之而不断努力的，不是我们想要的。

被安排、被挤压、被要求……被一切驱赶着前进，生存负载不源于自己，生存余力被压榨到所剩无几。所以，我们会感觉自己不曾真正活过。

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3、“ 我的 ”生活

你很容易发现，“被”字，在不断出现。我们总是被他人，被现状，被任务……被压抑着。

所以，就像在小学时我们常做的那个把“被”字句变为“把”字句的习题，我们只需要将它平移在我们的生活里——化被动，为主动。

听上去很简单，但其实很难。

我们要不断把外在驱动变为内在驱动，把思维从被考试逼迫，被任务追赶等等类似状态中解放出来，而转化为希望解决问题、提升能力和实现自我价值。

比如，把  抱怨被别人影响自己或者埋怨别人做事不当  这种情绪，转换为 以他人为镜，照应自己的不足，“我有没有曾经犯过类似的错误”和“下次再遇到这种情况，我应该怎样处理”。

比如，把  抗拒繁重的任务或者勉强挣扎在截止日期 等等这样的情况，转换为 一个学习，提升自己能力的途径，“我是为了 从中学习到什么 而努力”和“我下次怎么做，效率会更高！”

这可不仅仅只是心态上的转变，虽然心态上的转变已经会对你产生巨大的影响，它会改变你的精神状态，在无形中节省你的时间等等。

不过这样的思考方式，还会影响到你具体的行为。

比如，你可以把  你觉得  非生产性的 和 浪费时间的活动 列出来，尽可能的将他们从时间表上排除掉。

你可以问问自己，“这件事，如果不做，会有什么后果”，如果认为“不做也不会有任何影响”，那么这件事情应该立刻取消。 

同样，有些事情是不得不做，但是对你没有意义的。你可以改变自己的态度，在保持任务完成度的基础上，同时努力让自己的效率提到最高。并且，努力找到下一次应对这类事情的最高效的方法。

不过要注意，这里的意义包括 物质上的意义，也包括精神上的意义。让自己感到快乐，也具有非常重要的意义。

人们在提到 我的生活 时，往往会强调“生活”二字，而我在这里，想要强调“我的”。

因为只有主宰了生活，我们才算是真正活过。