当你还在吃黄瓜减肥时，她已经靠这些方法告别减肥

春季不减肥，夏季别出门？

春季作为减肥狂热潮，你身边的朋友减了吗？

减肥没动力？《卡路里》让你满血复活，还有康康特别秘籍附上，有秘籍，减肥没压力！

减肥有秘籍，减重没压力

秘籍在手，天下我有，欲练此功，挥刀...

不好意思，走错片场了。

我们来聊一下“减肥秘籍TOP榜“

| TOP1：减肥王中王，黄瓜就是强

黄瓜为什么能荣登TOP1呢？据调查，10个减肥人士当中，9个人的主力军都是黄瓜！它不第一，不是黑幕还能是啥？

据此，一位小红书女博主开始了"21天黄瓜减肥计划"，初始体重52.8公斤，目标flag47公斤...

21天黄瓜减肥计划

我没笑，这是一个悲惨而励志的“黄瓜减肥”故事，医院应该WLAN挺好的吧，毕竟还能有故事后续。

黄瓜被推崇为：减肥圣品

主要原因：黄瓜热量低，含水量大，饱腹感强。

还有治愈浮肿的眼睛、并缓解眼睛灼伤、消除黑眼圈、防止晒伤等等好处。

黄瓜这么多好处，那么只吃黄瓜减肥，效果肯定好，但是，很少有人会告诉你，黄瓜也有阴暗面。

尽管黄瓜是一种健康的水果，但黄瓜靠近瓜把的部位很苦，这个瓜把的部位含有剧毒的葫芦素化合物。

葫芦素本质上是一种植物毒素，是用来自我防御，攻击动物的，最好避免食用。

太可怕了，还是看看别的减肥秘籍吧...

| TOP2：进食不靠米，水果当主力

水果当主食！减肥之路成功一半！

不要以为水果代替正餐就能达到减轻体重、降低体内脂肪的效果，水果中所含的果糖也会造成体内脂肪的堆积。

水果中的营养成分比较单一，多是水分和糖分，仅有少量维生素、蛋白质和纤维，人体所必需的另外一些营养素，如蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量元素，在水果中却含量甚微。如果经常用水果当餐，人体代谢所需的大量营养无法得到满足。

| TOP3：保鲜膜出汗神效，减肥速成

很多人以为出汗越多，身体的脂肪就会消耗越多，从而达到减肥的效果。

怎么才能一边躺在床上玩手机，一边出汗减肥呢？

那就只有——贴保鲜膜！

保鲜膜？为什么我想到了蔬菜、水果

缠裹保鲜膜减肥并没有科学依据。由于保鲜膜影响体表散热，造成局部温度增高，排汗增多，但多半是水分的渗透，脂肪的消耗却很少，反而容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。此外，保鲜膜本身是化学物品，还可能对身体造成其他潜在的危害。

神效减肥，驰名认证

| 虾味世界

金黄色的大虾，不管是装盘还是颜色，看上去是不是都有一种想吃的感觉，一口咬下去肯定的酥脆酥脆的！

粉丝蒜蓉蒸基围虾，蒜蓉的香味伴着粉丝的劲道，不说了，流口水...

| 酸汤牛腩烩鲜鲍

牛腩本身就是比较好吃的，尤其是在放高压锅里面给它压得烂一点，配上鲍鱼的鲜味儿，你想一想酸酸的辣辣的非常的好吃。

| 韭菜苔炒田鸡

田鸡就是青蛙，放入紫苏的田鸡可以起到去腥增香的效果，这菜吃着不是干饭人都能干两碗大米饭。

| 炭烤生蚝 

高端的食材往往只需要最简单的烹饪方式，撒上蒜蓉的生蚝在小火上慢慢翻烤，随着时间香味溢满空中，一口咬牙去满足感瞬间爆棚。

除此之外，更有“减肥秘籍”汇总篇：

看到这里想必大家都有了胃口，没了减肥的念头

那还等什么呢？转给你正在减肥而意志不坚定的朋友吧，不吃饱怎么有力气减肥呢？

当你的身材变成了plus，你的快乐是否加倍呢？

瘦与美食不可兼得，况且你真的胖了吗？