当你还在吃黄瓜减肥时,她已经靠这些方法告别减肥

春季不减肥,夏季别出门?

春季作为减肥狂热潮,你身边的朋友减了吗?

减肥没动力?《卡路里》让你满血复活,还有康康特别秘籍附上,有秘籍,减肥没压力!

减肥有秘籍,减重没压力

秘籍在手,天下我有,欲练此功,挥刀...

不好意思,走错片场了。

我们来聊一下“减肥秘籍TOP榜“

| TOP1:减肥王中王,黄瓜就是强

黄瓜为什么能荣登TOP1呢?据调查,10个减肥人士当中,9个人的主力军都是黄瓜!它不第一,不是黑幕还能是啥?

据此,一位小红书女博主开始了"21天黄瓜减肥计划",初始体重52.8公斤,目标flag47公斤...

21天黄瓜减肥计划

我没笑,这是一个悲惨而励志的“黄瓜减肥”故事,医院应该WLAN挺好的吧,毕竟还能有故事后续。

黄瓜被推崇为:减肥圣品

主要原因:黄瓜热量低,含水量大,饱腹感强。

还有治愈浮肿的眼睛、并缓解眼睛灼伤、消除黑眼圈、防止晒伤等等好处。

黄瓜这么多好处,那么只吃黄瓜减肥,效果肯定好,但是,很少有人会告诉你,黄瓜也有阴暗面。

尽管黄瓜是一种健康的水果,但黄瓜靠近瓜把的部位很苦,这个瓜把的部位含有剧毒的葫芦素化合物。

葫芦素本质上是一种植物毒素,是用来自我防御,攻击动物的,最好避免食用。

太可怕了,还是看看别的减肥秘籍吧...

| TOP2:进食不靠米,水果当主力

水果当主食!减肥之路成功一半!

不要以为水果代替正餐就能达到减轻体重、降低体内脂肪的效果,水果中所含的果糖也会造成体内脂肪的堆积。

水果中的营养成分比较单一,多是水分糖分,仅有少量维生素、蛋白质和纤维,人体所必需的另外一些营养素,如蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量元素,在水果中却含量甚微。如果经常用水果当餐,人体代谢所需的大量营养无法得到满足。

| TOP3:保鲜膜出汗神效,减肥速成

很多人以为出汗越多,身体的脂肪就会消耗越多,从而达到减肥的效果。

怎么才能一边躺在床上玩手机,一边出汗减肥呢?

那就只有——贴保鲜膜!

保鲜膜?为什么我想到了蔬菜、水果

缠裹保鲜膜减肥并没有科学依据。由于保鲜膜影响体表散热,造成局部温度增高,排汗增多,但多半是水分的渗透,脂肪的消耗却很少,反而容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。此外,保鲜膜本身是化学物品,还可能对身体造成其他潜在的危害。

神效减肥,驰名认证

| 虾味世界

金黄色的大虾,不管是装盘还是颜色,看上去是不是都有一种想吃的感觉,一口咬下去肯定的酥脆酥脆的!

粉丝蒜蓉蒸基围虾,蒜蓉的香味伴着粉丝的劲道,不说了,流口水...

| 酸汤牛腩烩鲜鲍

牛腩本身就是比较好吃的,尤其是在放高压锅里面给它压得烂一点,配上鲍鱼的鲜味儿,你想一想酸酸的辣辣的非常的好吃。

| 韭菜苔炒田鸡

田鸡就是青蛙,放入紫苏的田鸡可以起到去腥增香的效果,这菜吃着不是干饭人都能干两碗大米饭。

| 炭烤生蚝 

高端的食材往往只需要最简单的烹饪方式,撒上蒜蓉的生蚝在小火上慢慢翻烤,随着时间香味溢满空中,一口咬牙去满足感瞬间爆棚。

除此之外,更有“减肥秘籍”汇总篇:

看到这里想必大家都有了胃口,没了减肥的念头

那还等什么呢?转给你正在减肥而意志不坚定的朋友吧不吃饱怎么有力气减肥呢?

当你的身材变成了plus,你的快乐是否加倍呢?

瘦与美食不可兼得,况且你真的胖了吗?

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