作者：小嘿嘿
01
亚健康、透支、我的身体被掏空、……这些词大家都不陌生，很多年前就频频出现在我们眼前。
那时，我自认为自己很健康，但凡看到类似题材的文章或者广告都是一扫而过，从未想过多停留些时间仔细看看。
……
后来，我的身体像溜滑板车一样，呈斜坡式下滑，不断加速，让我措手不及。
02
刚开始感觉身体不舒服是从“累”开始，面对工作和生活不得不全力以赴。几年后，出现“疲乏”，比起“累”，更显得力不从心。“累”还能硬抗，休息一会缓一缓，还能恢复一些体力，还可以再坚持坚持；
“疲乏”却上升为只有这点精力和力气，再多付出一点都没有能量库存。休息一会都缓不过来，需要躺下睡个一天两天，只想睡觉，饭都不想吃。
又过了几年，随之而来的就是“透支”的状态，库存已经没有了，开始从五脏六腑、脂肪、肌肉、骨骼、气血……等整个身体中透支能量来满足身体的新陈代谢和其他功能所需。
我意识到我的身体开始进入了恶性循环，我的肉体和精神出现了严重的交通堵塞，感觉自己闭上眼随时都会倒下死去。
烦躁、不安、恶心、呕吐、心慌气短、心悸早搏、失眠、全身疼痛、骨质疏松、胆小、恐惧、怕黑、最要命的是记忆力减退严重影响到工作……曾经连续12天没有睡过一分钟的觉，直到天旋地转送到医院……那时诊断的是美尼尔氏综合症。
后来几年经常发生晕倒，检查贫血，所有指标都偏低，出现严重气血双亏、全身僵痛、腰间盘突出、颈椎病、头疼、甚至诊断出了精神病！
03
看到上面这些标签都感觉不到“生”的希望了，何谈健康在哪里？
只记得跑了多家大医院，医生说是腰间盘和颈椎引起的，建议开刀，不开会瘫痪，开刀成功几率也只有50％，剩下的50％还是瘫痪。对于曾经健康的我来说，瘫痪和死亡没有什么区别。我不想开刀，到处打听寻访，选择了保守治疗，经历了常人无法承受的痛苦，也花费了不少的钱。
皇天不负有心人，终于寻到了医术高明的医生，可是，治疗时身体还算好，停止治疗后慢慢的又开始痛了、伴随而来的还有先前的失眠和其他症状。
所有医生和旁人都嘱咐“早睡早起、多吃饭、多锻炼。”
看似简单的几个字，也是生活中的常规行为，可对于我来说，就像三座大山挡住了我的去路。
多吃一口饭胃就难受，好像一块大石头装进了胃里，坠得沉沉的，还胀得硬硬的，怎么搅拌都翻不动，更不要说凉拌菜、水果、冷饮什么的，已经20多年没好好吃过了，偶尔被亲人朋友同事好心劝着吃一点，就会难受一天；
走一公里路回来双腿会疼痛还没劲，然后就躺床上可以昏睡一天；
早睡早起更别说了，晚上睡不着，到快天亮了开始睡了，一睡能睡到下午，噩梦不断，还梦魇，浑身一点劲都没有，即使饿了都没力气起床，没人照顾就一直昏睡下去……
但总的来说还是要感谢一路走来，所有帮我治疗过的医生、鼓励和接济我的亲人朋友领导同事、还有不知名的慷慨解囊的陌生朋友们，我知道你们都在全力以赴的助我度过了一个又一个病痛难关。
04
偶然间朋友提到了酵素，他也不是很清楚，我就在网上大量搜集酵素的资料，再仔细的从头分析了一下自己身体进入恶性循环再到治疗中止恶再继续下滑进入恶性循环的状况。
我进到了搜狗百科，知道了酵素其实就是酶，而酶的作用，我们并不陌生。
百科中注释得非常全面:人体和哺乳动物体内含有5000种酶。它们或是溶解于细胞质中，或是与各种膜结构结合在一起，或是位于细胞内其他结构的特定位置上（是细胞的一种产物），只有在被需要时才被激活，这些酶统称胞内酶；另外，还有一些在细胞内合成后再分泌至细胞外的酶──胞外酶。酶催化化学反应的能力叫酶活力（或称酶活性）。酶活力可受多种因素的调节控制，从而使生物体能适应外界条件的变化，维持生命活动。没有酶的参与，新陈代谢几乎不能完成，生命活动就根本无法维持。酶是一类生物催化剂，生物体内含有数千种酶，它们支配着生物的新陈代谢、营养和能量转换等许多催化过程，与生命过程关系密切的反应大多是酶催化反应。酶的这些性质使细胞内错综复杂的物质代谢过程能有条不紊地进行，使物质代谢与正常的生理机能互相适应。若因遗传缺陷造成某个酶缺损，或其它原因造成酶的活性减弱，均可导致该酶催化的反应异常，使物质代谢紊乱，甚至发生疾病，因此酶与医学的关系十分密切。
生物体由细胞构成，每个细胞由于酶的存在才表现出种种生命活动，体内的新陈代谢才能进行。酶是人体内6新陈代谢的催化剂，只有酶存在，人体内才能进行各项生化反应。人体内酶越多，越完整，其生命就越健康。当人体内没有了活性酶，生命也就结束。人类的疾病，大多数均与酶缺乏或合成障碍有关。酶使人体所进食的食物得到消化和吸收，并且维持内脏所有功能包括：细胞修复、消炎排毒、新陈代谢、提高免疫力、产生能量、促进血液循环。
(以上关于酶的斜体字部分摘自搜狗百科)
通过查阅了大量资料后，我在淘宝买了酵素桶。
05
当时因为家里朋友送来很多水果，我胃不好平时都不吃水果的，冰箱都放不下了。我就没有按照卖家给的配方做，而是把家里有的大概七八种水果，尽可能多的用榨汁机榨碎放进了酵素桶里，没有用白糖和蜂蜜，我用的是红糖和自家净水器放出来的自来水。
没想到4天后，成功出桶。
第一次喝酵素，头晕想睡觉，像喝醉酒上头一样，客服给我说是加速了血液循环出现的调整反应，想睡就去睡吧，我就睡了。这样白天每次喝完就想睡觉的状态持续了两周，到第三周就不用睡觉了，且白天精力明显提升、晚上到点照常睡得着；我家先生害怕酒驾白天不敢喝，我咨询了客服说没有酒精可放心开车。
第二天接着喝，左胸疼。以前有些增生，医生说没事，大部分人都有点增生。喝酵素后，疼了两天就没疼了。
大概是三周后一天晚上，我和先生后背都痒，一看出来好多小疹子，我们互相抠，那晚前半夜没睡好，早上睡醒没痒了也没注意观察，就做家务去了。
接下来每天都坚持喝300ml,分三次喝的，喝完酵素后再喝一些40度左右的热水，让酶在胃里进一步充分发酵。最明显的就是改善了睡眠，也没有起夜上厕所，一觉睡到早上8点，起床时没有疲乏感。
截止写稿时间，我喝酵素一个月时间，收获最大的改善就是:睡眠得到了很好的调整，饭量增加了一倍，吃完饭后的胃再也不难受了，以前每个关节像生了锈的自行车链条，一动就“嘎嘣嘎嘣”响的声音消失了，全身疼痛僵硬、头晕、腰肩颈疼痛……等这些以前的所有毛病都在慢慢的好转状态中。以前，先生值夜班，我一个人在家非常恐惧，怕黑，整晚开灯，本来失眠的人更是无法入睡，一直在被窝蜷到天亮，等太阳出来后，又开始昏昏沉沉的梦魇四五个小时，有时长达一天直到先生下班回家叫我起来。
喝了酵素没几天，遇到先生值夜班，我居然在晚上23点就睡了，还关灯了，一觉睡到早上10点，自然醒来，且起床没有沉重疲乏感。
前几天，发生了一件尴尬的事情，先生新换了一家公司上班，嘱咐我早点叫他起床，结果，闹钟响了没听见，睡醒了一看时间10:30了，害得先生迟到了。
06
总之，通过自身体验一月后，收获颇多。每个人的观念不一样，生活环境、生活习惯、养生习惯、年龄差别、性别、身体素质……等等都存在很多差别，在追求健康的寻求中，借鉴有益为己所用，不盲目、不追风、不人云亦云、不以偏概全，找到适合自己的方法。
虽然，酵素算是一种不太贵的养生方式，效果也还不错。但有一个道理得懂，任何事物都要适量，不要偏激，毒药用对了可以救人，补药用过了也会杀人。随着我们自身日渐自然衰老和不知道的一些不健康的生活习惯、饮食习惯，不知不觉中，我们体内的酶失去了活性，又在不知不觉中，让身体发生了许多看不见的化学反应，也不知道从什么时候开始，身体出现了不舒服的状态，到医院去检查，指标有些偏低，有些偏高，严重的能对应出具体的病症，不严重的查不出什么毛病，可就是不舒服、特难受！这个时候，是身体在向你求救而发出的信号，希望大家都能引起重视，找到适合自己的养生方式，健健康康活到老。
作者简介：小嘿嘿，用心看世界、走心写文章，是一位写作爱好者，且只写原创。邮箱：[email protected]