以前的我,如果在地铁上被踩掉鞋子,这一上午的情绪都会沉浸在"为什么今天这么倒霉啊",到了晚上可能还得吐槽下;现在的我,估计会用5秒钟穿上鞋子,10秒钟感叹今天出门有点背,20秒钟消化掉刚刚的坏情绪,然后就该干嘛干嘛去了~
面对同样事情的态度反转,不是我有更急迫的事情,而是我发现自己的情绪,开始变得越来越稳定了!
我前几天参加了一个官方活动,拿到了官方奖励,但官方迟迟不公布名单,按照我以前的坏脾气,肯定会吐槽半天的!但那天我的处理方式相当平静,我用我能想到的所有途径,联系官方说明情况,然后就不再考虑这个问题,去忙其他事情了~
第二天和朋友聊天时,才发觉自己在这件事情上,处理的相当理智,既没有消极对待这件事,也没有瞎担心浪费时间;我有尽力去联系官方解决问题,但没有因为官方不回复,而搞坏情绪影响我去做其他事;也没有因为一直担心这件事,而耽误时间不去做其他事情;
高中时很喜欢的一句座右铭是"改变能改变的，接受不能改变的",但那时也仅仅是作为座右铭,实际上根本不理解,也做不到;经过这件事我才恍然发现,自己竟然在一些事情上能做到"尽人事，听天命";心中感叹自己近几年的变化挺大.
记得有句名言是:
请赐予我力量,去接受我所不能改变的;
请赐予我勇气,去改变我所能改变的;
并赐予我智慧,去分辨两者的不同;
在我的过往经历里,多次因为自己不能改变的事情,而情绪崩溃懊恼伤心,不仅负能量爆棚影响他人,自己的节奏也全然打乱;现在回想起来,大概是因为当初认知程度低,以为任何事都是自己可以把控的,殊不知天大地大,人在其中是多么的渺小;暂不说在自然界面前,人的力量不堪一击,即便是在社会系统面前,我们普通人能改变的事,也仅限于很小的范围内.
当我受到的挫折多了,我开始"接受不能改变的",我知道很多事情是在我掌控外的,再纠结下去也是徒劳无益.但这不意味着我是消极的,不代表我放弃了任何努力,只是我懂得了在自己能力范围内,尽自己最大的智慧和努力,去争取最好的结果,即使结果不如意我也能接受.
当我在做任何事之前,能分辨哪些是可控的,哪些是在能力范围外的,我开始有规划的去做事情;我会列出可控的因素,列出不可控的因素,然后尽最大努力影响可控的,不可控的就交给上天吧~