大家好，我是轻舒君~
都说现在的年轻人有三宝：失眠、脱发、腰不好。自从跨入社会的第一步，我的头发就开始混着时间流入岁月的长河。撩开刘海，大面积的头皮暴露出来，说不慌那是假的，毕竟我也不想秃呀！
如何从脱发“傻白甜”，转变成防脱“老司机”，你和我一样需要这份防脱生发指南！
脱发千万种，你为何而脱？
脱发原因有很多种，但总的来说脱发分为：病理性脱发和非病理性脱发。
怎么说呢？非病理性脱发主要是通过生活环境和心理环境影响的。譬如心理压力过大、焦虑、作息不规律、过度减肥、过度烫染等，都有机会引起脱发，城市青年们脱发常出因于此。
说实话，我身边爱熬夜的朋友往往总是比不熬夜的朋友掉发明显，头顶的稀松程度清晰可见。
再来说病理性脱发有先天性遗传也有后天性疾病原因，后天原因主要由一些身体疾病引起，譬如急慢性传染病、皮肤病、营养不良等，会引起雄激素性脱发、斑秃等。最简单的例子就是英国皇室了！
（左边是威廉王子叔叔右边是威廉王子）
我们如何来区分自己的脱发是病理性还是非病理性的呢？其实去做一次检测就可以了，通过你的头皮状态和身体状况，可以明确的判断。
何以防脱？
脱发从某种意义上来说它也是一种病，如果真的是出现严重脱发的情况，还是建议到医院就医，毕竟准字号的药品终归是比市面上的防脱产品疗效来得快。
另外针对于普通的脱发来说，选用防脱的洗发水也是有前提的，市面上的防脱产品多种多样，分清自己脱发的类型找到针对性改善的产品，才可能会产生一定的效用。
雄性激素脱发，可以试试抗雄激素类洗发水！
这种类型的脱发，顾名思义和身体中的激素协调有关，别以为“雄性激素”就和女生无关，这是一个男女都会出现的一种脱发疾病。
针对这类型的脱发，市面上也有很多种对抗雄性激素类的洗发水，但说实话，效用不是特别明显。但是现在医院已经有治疗药物例如：外涂的米诺地尔，口服的非那雄胺及抗雄激素药物。通过长期的治疗可以达到防脱的功效。
（雄性激素脱发引起的脱发）
减肥减出的脱发，试试添加B族维生素的洗发水！
减肥对现在青年来说已经是家常便饭，动不动就是“轻节食”。摄入的营养不均衡，缺失了一些对于头发来说很重要的营养元素（比如说B族维生素、锌镁铁等微量元素），因此和脂肪一起掉的还有头发。
所以，缓解这种脱发，最重要的就是好好吃饭，把该补充的营养补充上。其次，也可以试试添加B族维生素的洗发水。
头皮痒、油、头屑多还脱发，杀菌抗炎类洗发水了解一下！
容易脱发的人群，往往都有一个共同的特点就是头油。而头皮出油严重，很可能会引起马拉色菌在毛囊中大量繁殖，刺激到你的毛囊出现炎症反应。
所以我们可以选择杀菌抗炎类产品，主要是OTC（非处方类药物）的酮康唑、二硫化硒洗剂；轻微一点比如过度出油所引起的，可以使用普通日用的水杨酸、活性锌等成分的洗发水。
何以生发？
现目前市场上的很多生发产品，更多是在防脱的阶段，头发有很长的生长期，当你的脱发问题解决了，生长出来的头发也就愈加明显了。但是这几个方面大家注意一下，生发是迟早的事儿~
关心头皮健康
头皮是头发生长的根本，也是脱发的重要源头，定期做一次头皮检测可以更好的针对不同问题，做到及时的处理。另外，头发需要清洗，头皮也就更需要了，头皮护理产品也是需要常备的哦~
别熬夜！别熬夜！
熬最长的夜，掉最贵的发。虽然我知道现在年轻人熬夜已成趋势，但是还是不得不提，想要头发长得好，熬夜一定要戒掉。
没事多按摩
在工作生活之余，每天适当用指腹按摩头皮，促进头皮血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，加快头发生长。
在生活前行的道路上，我们总是会碰到很多难题，很多事情别人帮不了你，那我们就应该在学会求救前，学会自救。愿2020年，大家都能拥有完美的秀发~
轻舒里，带你了解头发那些事儿~
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