2020年伴随新冠疫情的还有一个有趣的社会热点-离婚率大增。平时人们忙于工作，对于很多情感问题总是选择性忽略，但是由于疫情导致的居家隔离，夫妻每日被迫长期面对面相处，人生观和价值观不断相撞，突然就觉得对方愈发面目可憎。很多人也突然意识到，离婚也许是一个不错的选择。
中国关于婚姻相处指导的专业书籍并不多，关于婚姻问题剖析的书更是少之又少。所以从这个角度来讲，中国人对于婚姻问题缺少一些专业的沟通学习途径。国外遇到婚姻问题习惯找情感咨询专家聊一聊，发现问题的症结并去解决，如果实在解决不了就选择向左向右分道扬镳。中国人遇到婚姻问题喜欢关起门来吵一架，吵开了大家心平气和继续过下去，吵不开就鱼死网破，一拍两散不离不行。在闹掰的那一刻，满脑子都是对方的缺点，“你用马桶从来不盖马桶盖，你睡觉打呼噜，你从来不管孩子，你老是到处扔臭袜子……”，但是等双方一拍两散后，或者又重新步入新的婚姻后，却发现，原来婚姻真的是爱情的坟墓，当激情退却，柴米油盐成为生活主旋律，还是会碰到之前那些事儿。
著名心理学家武志红著有一本书——《为何家会伤人》，此书精选了“健康.心理”专栏32篇文章，从夫妻关系、家庭教育、个人成长、父母溺爱等各方面家庭问题着手，进行细致分析，将心理学原理与各种生动案例结合，其中关于家庭婚姻关系的相关内容，就切实分析了你眼中面目可憎的另一半及你自己，对于婚姻良好的运行起到了什么作用。以及看似无可挽救的破败婚姻，到底是什么在作祟又可以通过哪些方式进行挽回。
一、 恋爱关系本质是亲子关系的复制
“每个人都在寻找理想型父母的恋人，又不自觉陷入旧循环”
之前看过一个案例，一个女子因为被家暴曾经离过三次婚，老天爷好像给她下了一个魔咒似的，她遇到并与之结合的每个男人，貌似都是暴力狂。不出所料，在第四次步入婚姻后的半年，该女子再次因为家庭暴力陷入了婚姻的僵局。婚姻情感专家针对此问题进行了追踪，通过对夫妻二人的深入了解分析，竟然惊人地发现，丈夫之所以暴力妻子，是因为妻子的怂恿！
该女子的丈夫很痛苦地对心理学家表示：知道她之前婚姻很不幸，明明是想好好呵护她，但是不知道为什么，每次起争执，就很容易控制不住自己，将拳头打到她脸上。
原来该女子有一个非常不健康的原生家庭，从很小的时候起，就一直亲眼目睹父亲对母亲的残忍家暴及母亲的忍气吞声。所以随着她心智的成熟，开始慢慢从深层潜意识里认为，所有的男人都会打女人，没有不打女人的男人。在她长大到了择偶的年龄后，一面暗暗告诫自己，一定要找个疼爱自己，对自己好的男人，一面却又在与丈夫闹矛盾后，一遍遍言语刺激怂恿自己的丈夫，只有自己的丈夫最后真正地挥起了拳头，她对于男人都会打女人的心理模式得到了验证后，夫妻之间的争执才会结束。如果丈夫在争执中没有对其暴力相向，她会认为争执还没有结束，并会一而再再而三地“提醒”丈夫，“你打我啊，你打我啊，你不就是想打我吗？”。于是夫妻只要起争执就会出现家暴的病态婚姻模式开始一再地在此女子身上重复。
咨询师荣伟玲曾说：“恋爱是亲子关系的复制。如果童年幸福，我们更可能复制幸福，如果童年痛苦，我们更可能复制痛苦。”
解决方案：与原生家庭做最后一步分离
每个人至少要经历两次“诞生”，一次是从妈妈的子宫来到这个世界，一次是建立婚姻家庭。与原生家庭做分离是一件很困难的事情，甚至有很多人一辈子都无法摆脱原生家庭对自己的影响。
与原生家庭做分离，意味着与自己一辈子的行为习惯与潜意识做分离，并重新组建一个有着新的价值观和人生观的自我。就犹如告诉一个一辈子习惯吃米饭的人，米饭对身体不好，以后要改吃面食。这个过程意味着有多重的不适应和身体的排斥性。
1、 认清自己的内心需求
爱到深处，我们都变成了一个孩子，忍不住去重温童年的幸福，很多心理问题都是童年时候造成的，如同一个脓包。当将爱情当成治疗手段时，势必会对另一方造成极大的心理压力。所以看清自己的内心需求，勇于将自己爱情观和童年渴望做分离，放弃将婚姻当成童年生活修复的方式，才会获得美满婚姻。婚姻家庭是人生的另一个全新过程，与你相处的爱人，是和你一样重要，独立的另一个人。
2、 与过去大方告别
认清童年不幸根源及给自己带来的巨大伤害，并清楚地告知自己，人生的伤害和遗憾已经发生了，世上没有时光机，内心的释然和未来的生活对自己才是最重要的。
二、 别拿你的尺子衡量对方
“你所谓的“理解，懂你的爱人，只是你的理解和懂”
曾经见过这么一对小夫妻，每到一些重要的日子，都要发生一次剧烈争执。女方是一个非常重视仪式感的人，非常希望在结婚纪念日，情人节，生日等一些重要的节日里，可以收到丈夫浪漫的礼物或感人肺腑的情话，但是她的丈夫不仅每次遇到这些节日都会忽略，而且有时还对妻子提出的此种渴求嗤之以鼻。
在这对夫妻关系中，双方都感觉很委屈。妻子觉得：我想要一个浪漫的婚姻，想维护婚姻新鲜度。但是他现在根本不爱我了，完全没有把我放在第一位！而丈夫却想：我每天上班很辛苦，挣钱全给上缴，你要买啥就买啥，你明明知道我最爱的就是你，为什么还不满足？
如果仔细分析，就会发现，其实小夫妻两人都没有错，双方彼此埋怨只是因为都站在了自己的立场看问题，没有换位思考，了解对方内心感受。
“我们每个人都有自己的现象场和坐标体系，亲人之间理解很难，关键原因在于我们习惯从自己的坐标体系去出发、推测、揣摩甚至评价打击另一个人，而完全忘了，对方也有一个现象场，有一个与自己完全不同的坐标体系。”
解决方案：探寻对方心底感受
1、 不要以揣测下简单的结论
妻子觉得自己丈夫不给自己仪式感是不爱自己，而丈夫却觉得我明明如此爱你，你却还这样折腾。追根究底，他们都站在了自己的立场下，给对方下了一个不正确的结论。如果学会站在对方立场，可能就会大不同。比如妻子想：“老公这个月又把所有薪水都转给了我，这么大一笔钱太开心了，正好明天是结婚纪念日，我去买个大蛋糕，好好庆祝一下，再发条信息提醒老公早点回家”。丈夫收到信息提醒后会想：“哦，明天是结婚纪念日了，老婆要在家里庆祝，那我去买一束花吧”。于是，一场即将到来的争吵演变为另一个美好浪漫的结局。
2、 沟通是解决问题的好方式
在真实的婚姻关系中，夫妻双方都在为这个家付出，只不过有的付出是显性的，有的付出是隐性的。比如丈夫工作为家庭带来的实际收入是显性的，可以衡量的，但是丈夫在公司的具体工作中所受到的辛苦和委屈，是没办法实际衡量的。又比如妻子每天照顾孩子，整理家务是隐性的，没有一个客观衡量标准，很容易被忽视，可能早上刚刚收拾干净的客厅，没多久就被孩子折腾的惨不忍睹，重复工作多且工作量大。所以在现实生活中，夫妻之间多沟通才是解决问题的实际方式，只有多沟通，双方才知道彼此经历了什么，遇到了什么烦恼，有哪些甜蜜和心酸。
3、 谨防语言伤人
俗话说，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，很多时候导致婚姻出现危机的，可能就是一句伤人的语言。在愤怒面前先数五秒缓和一下心情，在反驳对方的时候先思量一些语言表达方式是否过于尖锐。婚姻需要的甜蜜和谐，相濡以沫，而不是你胜我负一争高下。
三、 不要把权利规则带回家
“在家里奉行珍惜原则，在工作中奉行权利规则，是解开生命主题的两把钥匙。”
八零后小时候大都看过一部叫《光荣岁月》的电视剧，剧中的主角石光荣是一位为国家立下赫赫战功的老革命，很受人爱戴，但是他的婚姻家庭关系却是一团糟糕。和妻子日常相处矛盾不断，和儿子关系恶劣，以至于几十年父子没有任何沟通。而究其根本原因，就是因为在家里奉行打仗时期的管理政策，专制且总要求家人无条件服从。
《为何家会伤人》一书中指出，一个人的关系可以分为个人领域和社会领域两个部分，个人领域包括配偶、亲人、知己，最典型的是家，社会领域包括同事、同学、同乡等，最典型的是工作。工作的规则是权利，运作机制是竞争与合作，控制与征服，而家的运作规则则是珍惜，理解和接受。如果把社会领域和个人领域搞混，把工作的规则带到了家里来，试图以工作中的方式套用到家庭，最后只会导致家庭关系冰冷、糟糕甚至破败。
解决方案：让珍惜成为主旋律
1、 将工作和家庭划清界限
如果你有把工作带回家的习惯，建议尝试时刻告诫提醒自己，这是两个不同的世界。事实证明，工作和家庭两不分的人，更容易活的辛苦劳累。学会将工作和家庭划清界限，在工作的时候认真努力工作，不断争取更好的业绩，在家的时候隔离工作，露出温情有爱的一面，享受爱情、亲情和天伦之乐。
2、 保持家庭系统的平等
不管你在公司中是老板还是总监，在这个温暖的小家里，你只是家庭成员的一份子，所有的家庭成员都是平等的，都需要互相尊重。家之所以温暖，是因为家庭成员的“婆婆妈妈”，和“唠唠叨叨“，只有保持平等的关系，并捕捉理解这些细微感受，才可以建造出一个充满欢声笑语和爱的家庭氛围。
3、 对家人多一分关心
在有些家庭关系中，男人很喜欢用钱来表达爱，妻子生气了就给买名牌包包、衣服、首饰等，甚至于后来形成了惯性，只要看到妻子不高兴就不耐烦地甩下一大笔钱，让去买买买。实际上这种行为可能会适得其反，让夫妻感情越来越淡薄。将金钱用关心取代，多一分问候，多一分温情，你就会发现，即使没钱，家也可以成为心灵最温暖的港湾。
四、 夫妻关系，才是家中的No.1
“夫妻关系是家中的No.1，这是健康家庭的第一定律”
前段时间网络红人papi酱在采访时对人生关系做了一个有意思的顺位，并引起了网民热烈讨论，在她的排序中，第一位是自己，然后是伴侣、孩子、父母。
同时，网络上有个看似很暖心又很引人思考的父子之间对话突然大热：
“孩子: 爸爸，如果我和妈妈同时掉到了水里，你会先救谁？”
爸爸：我会先救你
孩子：是因为爸爸最爱我吗？
爸爸：当然不是，爸爸最爱的是妈妈，其次才是你。因为妈妈爱你，我也爱你。对于妈妈来说，你的生命甚至比她自己的生命更重要，所以她宁可牺牲自己，也会让我先救你。换成是我的话，我也会让妈妈先救你。你明白吗？”
在很多现代家庭关系中，习惯于把父母或者孩子排在第一位，所以总是有很多婚姻关系的破裂是因为“妈宝”或者“溺爱孩子”。从婚姻的本质上来看，夫妻关系才是家庭的核心关系，只有夫妻关系稳定，整个家庭才坚如磐石，其他关系随之也会更坚固。
如同现在很多父母热衷于给刚出生的宝宝买各种保险，但是从专业角度来讲，家庭最重要的经济支柱才是最需要被购买保险的，因为只有家里的“定海神针“不倒，整个家庭才会良序运转。
如果亲子关系（包括公婆与丈夫，丈夫与孩子，妻子与孩子）凌驾于夫妻关系之上，就会产生最常见的两个问题：糟糕的婆媳关系、严重的恋子情节，从而导致夫妻关系失和甚至婚姻破裂。
解决方案：注意夫妻关系优先权
“要想营造一个健康的家庭系统，必须将夫妻关系置于家庭中最重要的位置”
1、 远离“太愚孝，轻妻子”
可能很多人都看过电视剧《双面胶》，在此剧中，李明启和海清两位知名演员把婆婆和媳妇两代人关系的摩擦和婆媳间的冲突表演的活灵活现，让人看完不禁气愤难耐。实际上小说中的情景比电视剧更让人愤慨，在电视剧的结尾，婆媳最后终于和解，但是小说中的结尾却是丈夫把媳妇给活活打死了！当这个家庭再次产生矛盾时，在婆婆的怂恿与激烈的矛盾冲突现场，丈夫亚平彻底失去了理智。
在这个家庭矛盾比一团团毛线还复杂的小家中，丈夫亚平没有足够承担起联结妻子和婆婆枢纽的责任，总是体谅妈妈不容易，和稀泥，很少站在妻子的角度客观分析并解决问题，任由妈妈用自己的传统思想方式去改造小家，最终导致了家庭悲剧的产生。
如果丈夫可以摆正家庭顺位关系，事事以妻子为先，远离愚孝，这本来可以是一个非常和满的家庭。而众多夫妻关系案例也表明，如果丈夫对妻子足够宠爱和关怀，婆婆也更容易爱屋及乌顺势接纳儿媳妇。
2、 避免“烦丈夫，爱儿子”
之前曾见过这么一个案例：夫妻两人自从生了孩子后再也没有性生活，长期处于分居状态，理由是孩子想跟妈妈睡。实际上，现实生活中很多家庭在有了孩子以后，开始将全部注意力逐渐由夫妻关系转移到亲子关系。
这并不是一个健康的家庭关系，对亲子关系过多的关注，不仅会让孩子容易叛逆，而夫妻之间也会因为缺乏关心，感情日渐淡漠，最终导致出轨或者离异。所以认清孩子和伴侣的顺位关系，是婚姻得以长久的一个重要因素。
3、 配偶，才是真正陪伴一生的伴侣
纵观人生长河，不论是父母还是孩子，都只是生命中的过客，他们都会有属于自己的生活。后面的漫漫人生路，还需要夫妻二人携手走过。
所以，最好的夫妻关系，不是有多少存款，有多少房子，而是两个人精神相通，心意互懂。好的夫妻关系不仅让双方携手走的更远，也是双方父母收获更多的亲情，子女收获更好的教育的前提。