《存在主义心理学的邀请》摘录（11）

 

      死亡焦虑与投入生活有一种特殊的关系，可以说是人类生活的一个基本困境:如果你太过害怕死亡，你的生活就得不到充分的满足。死亡焦虑会给你的生活带来焦虑。但如果你能坦然地迎接死亡、正视死亡，那么你的你能量、活力和生活勇气都会得到释放。

      死亡在生命中扮演的角色不仅因人而异，而且在每个人的生命历程中也是变化多端的。就好像个体在一生中都在与死亡进行着不断变化的对话。

      自由意味着你能做自己想做或认为正确的事情。

      如果在某个特定的情境中，一个人不止有一种选择，他就拥有选择或行动的自由。

      负责就是接受自己行为的后果。负责地生活，意味着充分意识到自己行为的后果。

      一个人在生活中做出的重要决定，被称为存在性的选择或重要的人生决定。

      在重要的决定过程中，两个选择经常相互竞争，每一个都在用力拉扯个体。

      没有不可改变的情境。有时候，无法改变周围的环境，但在这些情况下，你可以改变自己的反应，从而改变你向环境发出的信号，进而改变情境本身。

      对自己的生活负责，意味着承认你的生活方式，承认你的选择和疏忽。

      不同的人在同一棵树或同一个人身上会看到非常不同的东西。

      负责地生活，是与这个世界自由和开放地相遇，是承认你自己现在的样子，承认你现在所处的位置，自由地呼吸，正视眼前事物，活在此时此地。