2022年5月19日【精时力学习日志】阅读营《认知天性》

【精时力学习日志】

本训练营：阅读营《认知天性》

今日主题：2-4（第2章）学习越主动，效果越好

学习日期：2022年5月19日

1、[知行]我学(客观)+我思(主观)+正反栗子+我行：

1.1【我学】师说：越是在逆境中，请大家多去保持这种积极向上乐观感恩的情绪。即便在逆境中，我们的情绪对了也会有好的事情发生的。

【我思】我相信导师说的话，在逆境中刻意调整情绪，多感恩现在已经拥有的，比如我的健康，比如我的家人，比如在乎我的温暖的朋友们，比如我喜欢做的事情。

2、[复盘]我的预习vs崔律的讲解，各自的亮点和不足：

【崔律的讲解】

亮点：用到了逻辑关系图。

不足：因为导师在前面的部分花了更多的时间，后面的新知内容我感觉有点仓促，嘿嘿。

【我的预习】

亮点：找出的关键词很多都很导师有重合，核心的句子也抓到了。还有我也注意到了导师刻意安排 P43 P44 P32  的顺序，对这样的刻意安排，我自己也尝试做了分析，只是理解的和喜鹊的有些不同。

不足：对于 P44 的理解还不是很透彻。

3、[问答]疑问+自答/任何想说的话：

自问：导师是按照书中的顺序讲解比较好，还是根据目标，将书中的不同段落按照顺畅的逻辑组合起来好呢？

自答：我自己认为都这两种都很好，主要是根据自己的目标来看。

4、[预习]第3章集中练习+间隔练习：