跑步从0到1的进步

欣姐，我正在参加#21天自律计划# 的#白杨师姐写作陪伴营# 2019年第八期，第17天/21天，写作记录点滴成长，@白杨师姐 @Andy白杨助理 @木子瑞_Miya @赛鸽生活 ，欢迎你为我打call,转评赞。

跑步从0到1的进步

2017年2月有幸在喜马拉雅听到了萌姐的《人生效率手册》时间管理前50课，开始励志早起，早起的目标就是锻炼，因为工作性质的原因我每月要值7-8次的夜班，我必须要锻炼才是对自己身体真正的负责，刚开始是快走加慢跑，每周坚持大约5次，每天比前一天有进步，边跑步边听萌姐的音频，使我更有动力，坚持了1个月后发生了质变，可以连续不停歇跑4公里。

听萌姐的喜马拉雅音让我找到了方向，我要坚持，一定要坚持，从4公里到7公里、10公里、15公里、20公里、30公里、40公里我通过8个月的时间持续努力做到了，我相信人生有更多的可能性，我要努力成就更好的自己。