与身体对话

        每个人都有一个身体，每个人的身体都不一样。每个身体里的灵魂更是千差万别，每一种生命状态都是身体参与的结果。你习以为常的小问题都是身体在发声。

        当一个人陷入抑郁、非常愤怒，却不敢爆发大愤怒，身体可能通过“痘痘”清晰、准确地表达痛苦，为愤怒发声。如果脸上持续出现问题，多数与不接纳自己的身份、身份混淆等心理因素有关，是对自我身份不确定的恐惧和愤怒的表达。

        当一个人白天对人很愤怒不能表达，晚上就可能会磨牙。我们的身体通过磨牙提醒我们：你有心理压力需要释放；通过“咬不动”、“难以解决”、“无力感”等问题提醒我们：你压抑攻击性、缺乏活力需要力量。

        当一个人“忍气吞声”了很多愤怒的情绪，既无法消化，又不能表达，只能通过打嗝的形式来表达。他通过胃打嗝释放吞下去的、不可以消化的情绪，打嗝的声音越大，表明情绪越激烈。胃会接收一切需要消化的东西，包括物质世界的食物，心理层面的感受和情绪。如果无法有意识的化解愤怒，或是将愤怒彻底转化成攻击性行为，就会“吞下怒气”，攻击性和怒气会以胃酸的形式留在身体里，胃会产生不舒服的感觉。

        你的思想可以欺骗你，但是身体不会。身体很智慧，也很真实。相信身体比相信头脑真实，因为身体真实存在、真实反应、真实表达，身体就是真实本身。