活着，就好好体验人生品味人生|练习感恩第八期-10

2022.12.10

数算恩福

1、我十分感激，因为今天当我意识到自己醒来的时候，我就想表达对生命的感恩，感恩生命又赐予了我一天，心怀感恩可以活着的每一天；感谢今天的第一念是：体验，敞开心，多体验；

2、我十分感激，因为昨晚的梦很有趣，我想随着梦探探潜意识想给我什么样的提醒，感谢潜意识一直在提示我提醒我；

3、我十分感激，因为早课的时候我的内心经历了一场世界大战，翻滚喷涌出来的情绪几乎把我要淹没了，还好，用白光瀑布冥想把自己带回来了；

4、我十分开心，女儿和宝宝早早地就跟我视频，看着宝宝一天天见长的样子，跟我笑的样子，可以自己坐起来了，可以很大声地笑了，感谢宝宝带给我的开心和喜悦；

5、我十分开心，我姨给我发信息表示关心，虽然没有妈妈了，我还有姨姨，谢谢我姨对我们的关心，前几天我姨说想我妈妈了，发了我们都很喜欢的那张照片，特别感谢我姨一直想我妈妈；

6、我十分开心，因为早上起来看见儿子自己热包子吃了，还切了牛肉吃，昨晚睡觉前，我说给他做他说自己弄吧，能照顾好自己，我就放心了；

7、我十分感激我老父亲，一早给他打电话说好些了，稳住了，他能缓解症状安心在医院我的心也就跟着放下了，祝福老父亲早点恢复，我好接他回来；

8、我十分感激我先生，因为有他在，我感觉到我是有有底气的，缓解了我很多的怕；

9、我十分感激我的两个弟弟，因为有他们在，我遇事（有关父母的事情）还有人商量，还有人支持，我不孤单，我不是一个人在战斗，我是有后盾的；

10、我衷心地感谢自己，因为无论经历什么，我都带自己一步一步走过来了，无论是多么艰难的事情都能趟过去，我更相信自己了，更信任所有的发生都在显化我的功课，我一个一个做，绝不逃课。

写到这里，感觉无论遇到什么，我都不是一个人在单打独斗了，我是跟我的团队在战斗，我也看见了自己的安稳和力量，我愿意带领自己一步一步扎扎实实地前行，找回我的内在力量，

体验在世间的经历。

是的，活着，就好好体验人生、品味人生。

感恩我自己，感恩孩子们，感恩亲人们，感恩一路走来陪着我的人。

谢谢，谢谢，谢谢！感谢通过写感恩记录，我看到了支持我的资源和自信。

感恩，感恩，感恩！感恩有感恩记录的引领，让我感受到了希望和力量。

撒魔法粉末练习：

1、感谢医院的医护人员，感谢卢医生，因为有你们的专业治疗，让我父亲安心了，我也放心了；

2、感谢我大弟弟，以及他们全家人，让我大弟弟在医院照顾父亲，我很放心父亲；感谢我二弟给我的有力支持；

3、感谢我的电脑，以及让电脑来到我生活里的每一个服务的人，我可能都不知道他们的付出，是他们的付出才让我用上了电脑，可以书写我的感恩，书写我想写的内容，让我可以在家里了解更多的资讯，感谢每一个付出的人；

4、感谢我的香薰机，感谢精油，感谢每一个服务的人员；

5、感谢我的蜡烛，感谢生产、运输、下单的平台，我知道的不知道的服务人员，我可以燃上蜡烛每一个环节为我服务的人员；感谢买了打火机，感谢打火机的发明制作销售人员；

6、感谢我喝的水，放的润喉膏，还有用的杯子，保证我喝上热水的每一个环节的服务人员；

7、感谢我刚刚吃的牛肉，感谢为我能吃到牛肉每一个环节的服务；

8、感谢我的床上用品，让我一夜好眠的每一个环节的服务人员的服务；

9、感谢的吃的药，感谢研发人员、感谢制作和销售人员，感谢每一个环节服务的人员；

10、感谢日用品，感谢发明制作销售的所有人员，感谢所有给我支持的人。

感谢我没有想到的，让我可以安享生活的每一个环节的每一个服务的人。

写完这段，感觉自己真的很感恩很感恩此刻，感恩每一个为我提供过服务的人员，因为他们的存在，才让我感觉到生活是如此的美好，生命是如此的值得被尊重。

唯有好好地活着，好好地爱这个世界。