怎样与别人建立连接？

有一个叫乔（化名）的精神分裂病人，因病情严重需要长时间住在精神病院里，当他的情况有些好转出院后，经人介绍去找催眠师艾瑞克森。他对艾瑞克森说：“我知道自己的病是先天性的，应该不可能治愈，我只有一个要求，希望稳定病情，我不想再住进医院了。”

艾瑞克森说：“好的，我答应你！我一定会帮助你！”乔定期会到艾瑞克森家做治疗，艾瑞克森因儿时的小儿麻痹而半身瘫痪，他的治疗室就在他家的一个办公室，艾瑞克森介绍乔给自己的孩子们认识，逢年过节就让孩子们也给乔准备礼物，把他当做家庭的一员，鼓励孩子们跟乔建立连接。

艾瑞克森希望乔建立跟人和动物的稳定连接，所以建议乔养一条狗，但乔那时的状态不具备照顾狗的能力，艾瑞克森就建议他把狗放在自己家，而乔经常过来给狗喂食，所以，艾瑞克森家养了一条乔的狗。

在艾瑞克森去世前几年，他知道自己没办法长时间地支持乔了，于是建议他和乔一起在后院里种两颗树，一颗代表自己，一颗代表乔，但不知道为什么，开始的时候乔的树长得比较小，艾瑞克森又叫人偷偷地把树换了，所以看起来是乔的树长得比较大和茂盛，艾瑞克森的比较小一些。

艾瑞克森去世后，后院的两颗树还在，而当乔看到它们的时候，这两颗树的枝叶已经可以碰到了一起，就像艾瑞克森跟他友好地握手，而它们的根在地底，永远地连接在一起。艾瑞克森的子女长大后都搬出了老屋，只有艾瑞克森夫人还在那里住，而乔，几乎每天都过来陪老夫人晚上一起看电视，直到她九十多岁去世。艾瑞克森的子女经常跟乔这么说：“亲爱的乔，你总是说我们家给了你很大的帮助，可是，我们真的觉得你对我们的帮助已经超过了我们对你的帮助！”

乔从一个严重的精神分裂患者到一个能自理的正常人，再到一个能帮助别人的人，他的治疗师艾瑞克森并不懂魔法，真正的魔法就来源于那份带着大爱和智慧的连接。一个能跟别人真正有连接的人不会孤独，他的心是打开的，爱的能量因此可以流动，这样的人不会疯狂、不会发起战争、不会去杀人。

演员沈腾在电影《飞驰人生》中说过一句直击人心的话：“人在顺境时的友谊，都不是那么坚固的。”当有一天你在黑夜来临的时候独守空房，百无聊赖，心生苦楚与无望，想找个关系要好的朋友一吐为快。打开手机通讯录后，翻来覆去，能真正让你拨通电话的号码应该是屈指可数甚至很有可能最终是没有的。沈腾说的这句话真实又透明，比起顺境时的锦上添花，更真挚的情感体现在雪中能否送碳上。

控制情绪的根源在于对欲望的把控，人往往在欲望没有被满足的时候才会心生不悦与怨恨。同样的道理，情感的追溯也是如此。人类是群居动物，马斯洛人类需求层次理论中提到了人类生存与发展需要的的五个层次，分别是生存（理）需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。原始社会里只要满足最底层的生存需求和安全需求就可以过上幸福的生活了，然而在现代社会基本需求已经被很好的满足，人们想要追求社交、尊重和自我实现的需求层次最最重要的根基变成了人与人之间的连接。

你可以有很多的关系，但没有连接，大家都会孤独。没有连接的关系是死的，也许你跟某人结婚二十年，有很长时间的婚姻关系，但并没有多少连接，只是维持着近乎死亡的关系。连接是心与心之间的，只有连接才会有爱（包含接纳、理解、欣赏、感激等这些美好的情感）的流动，当爱发生时，改变和转化才会水到渠成。

城市里的套路并不好玩，“走心”才是真正的王道。