冬阳L
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妈妈喜欢负向叨叨怎么办

转自文君回答复：

你有一次真正带着主动的心去听你妈抱怨的那些内容，她就不会再那样了

她日后就算再抱怨，力度也必定越来越小，这个是实证了的

真正的答案是，我自己心里有恐惧和控制，所以才会有她们来当我的对境助缘，我愿意主动逆行，认账我自己的部分，直面我自己心里的恐惧和控制的时候，外面的世界就安静了

有一个颠倒认知，如果一直不颠倒回来，就永远绕圈子，这个颠倒认知就是，

只有我外面的世界改变了，我才能改变。

在这个颠倒认知里，我的世界是被别人造的，是被动承受的，所以总是想尽办法去控制别人，甚至用表面认账这种装样子的方式，以及为对方好这种说辞，真正目的都是改变对方，来接触自己的麻烦

你为啥会特别介意你妈的负向关注，不就是你自己负向关注，还没有建立从一切人和事看到光明的信念系统嘛

没有建立，就去建立。就向学游泳，带着必定学会游泳的诚意，扑腾几回就会了，但是如果总带着怕呛水怕学不会这些负向消极的关注点，多半没学会就中途放弃了

对境逆行的行动意义，本来就是在负向关注的那个时刻，自己觉察到自己在负向关注，然后用反方向的行动来逆行，从一开始逆行没那么心甘情愿，甚至还需要说服，到越来越尝到心力提升的甜头，不需要说服就心甘情愿主动逆行，我就是这么过来的

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