关于妊娠糖尿病那些事

我国妊娠期糖尿病，每6个准妈妈就有一个患妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病对准妈妈有什么影响呢?

1、容易造成流产、早产、胎死宫中等；

2、出现肾衰竭、高血压、酮症酸中毒等妊娠合并症和并发症；

3、容易出现肾炎、乳腺炎等反复感染等问题。

妊娠糖尿病对胎儿有什么影响呢?

1、容易造成胎儿的心脏、大脑等发育异常；

2、孕后期高血糖会导致巨大儿（出生体重超过4公斤为巨大儿，巨大儿在母体内耗氧量大，容易缺氧，发生低血糖，甚至需要抢救，当供氧不足时，就会影响心脏和大脑的发育）。

关于预防妊娠糖尿病的6大问题!

问题1：妊娠糖尿病的诊断依据是什么呢?

根据“2017版中国二型糖尿病的防治指南”指出，妊娠糖尿病的诊断指标如下：

（以75g葡萄糖为参考）

空腹血糖是5.1，1小时是10.0，2小时是8.5；

当其中有1项或1项以上达到或超过正常值，可诊断为妊娠糖尿病。

问题2：备孕期及孕期应该什么时候做血糖检测?

围孕期：餐前血糖、餐后血糖；

孕早期：餐前血糖、餐后血糖；

怀孕24周：餐前血糖，以75克葡萄糖耐量试验。

问题3：妊娠糖尿病有哪些症状?

一般妊娠糖尿病症状不明显，因为准妈妈的糖尿病病症容易被正常妊娠症状所掩盖。

问题4：控制饮食是指饮食摄入越少越好吗?

1、首先要保持正常的体重增加；

2、合理的膳，食均衡的营养。

问题5：备孕期和怀孕后，每天应该摄入多少热量?

孕早期和备孕期：首先，可以按照标准热量摄入计算公式，计算每天需要的热量；

{身高（cm）-105}*30千卡/公斤体重=围孕期和孕早期每日总需要的热量，

孕中晚期：非孕期和孕早期，每日总热量加200千卡。

问题6：预防妊娠糖尿病饮食的总原则是什么?

1、多选杂豆、杂粮饭，可以增加饱腹感（豆类需要提成3小时浸泡）；

2、尽量不要吃面包、糕点等甜度比较高的甜食；

3、多吃膳食纤维，有助控住血糖；

4、增加蛋白质摄入量，有助于平稳血糖；

5、简单烹调处理，尽量少喝榨果汁，以吃为主；

6、合理的运动：低至中等强度的有氧运动，每餐30分钟之后进行运动，每次运动可以从10分钟开始，以后慢慢延长到30~40分钟；运动后要记得休息30分钟或以上；每周至少运动3~4次；准妈妈运动完，还要及时补充水分，因为当准妈妈的体温上升，胎儿的心跳也会跟着加速，每当准妈妈体温上升0.5度，胎儿心跳会增加10~20次以上，相对会增加胎儿的不稳定性。