渴了就喝芒果汁

9月29日

一天要点轨迹：

#唤醒时刻 #见自己

（瑜伽♀️10分钟，今天注意到腰部）

#日复盘 #见自己

（最近看#三悦有了新工作，师姐说他们的工作有三个阶段：恐惧-犹豫和彷徨，陷入巨大的恐惧-自我否定，要如何才能克服：只要一直做下去，做到某一天去买面包，发现今天的面包馅儿里的奶酪特别多，都会觉得特别幸福，那时候就明白这个工作的意义了。那我想写就是了吧，各种情绪的涌来是正常的，而且会反反复复，想起某些时刻出现的文字/感受，会让我激动幸福）

#冥想 #见自己

（第9天，是在坚持嘛，不是的。它是我与自我对话，把脑袋里各种想法放出来的契机，这个过程我会觉得很爽。突然发现冥想其实是日复盘的迁移，节奏似乎是一样的，反复做-感受-得到反馈-爽-反复做，最后服务的自我解放：更接纳自己）

#梳理时刻 #见众生 #见自己

（现金流梳理：第一次以资金流水情况，回顾了这一个月，遇到朋友结婚、生日…，看似计划之外，其实这些都是确定时间的，发觉自己在前一个月去预测下个月支出的时候，压根没有想起这些，可能潜意识内自动归为浮动。

突然感受到#小小姐们 ，看账单就可以明明白白知道行程行动轨迹的感觉了，有些被我遗忘的事，账单记得好清楚。

想来关于下个月的预测，我可以更明确一些，也可列一个关键词开启；

森林学校义工之行梳理：回顾每一天的安排考虑点，会发现到身在其中时忽略的细节，一个启发是，应以人为核心多视角多角度多情况去考虑，关注到人本身，流程也许就是最不重要的事情）

#福州WorkFace榕化之旅 第3站流程 #见自己

（形成文字，不容易忘记，发现我会习惯DDL，总觉得来得及，有同伴一起，感觉多了个视角维度和助推器的那个力量）

见朋友 #见众生 #见自己

（原来被人记住和想起，本身就是一件幸福的事情，一个启发点是，想到谁想到什么，即刻去行动，脑袋剧场很精彩不如行动更实在；这也是个小箱子，在叠起来，帮助我伸手开启自由表达感受的那盏灯）

#周复盘 #见自己

（启发是多件事也是一件事，他人也是自己，可以将给予获得卡做些组合和练习）

#能量补给站 喝了芒果汁，被朋友想起