《时间管理7堂课》读书笔记

今天看完了时间管理7堂课的绪论部分。

主要内容：

讲解了时间管理7堂课这本书的整体架构：从目标管理、情绪管理、精力管理和时间管理4个方面来进行。其中时间管理里面分成两个思维：统筹思维和成本思维。统筹思维对应的就是如何让目标实现的思维模式，有日程、效率和碎片化时间管理。而成本思维主要是讲的外包管理。

所以整本书是围绕着这7种高效的时间管理方法来进行的。

光从绪论来看，也有让我有感触的地方。

1. 我们之所以时间管理没有做好，很大程度上是因为我们没有目标感，我们着重在做事、抠细节，去提高单位时间的利用率。但是我们学时间管理的终极目标是什么呢？其实就是为了要完成我们的一些目标，比如说我们的梦想清单，我们要升职加薪等等，而不是单纯为了高效利用时间而去利用时间，所以目标感是很重要的。

2. 我们往往会陷入到和自己的情绪的对抗中，所以导致即使我安排好了计划，依然不能有效的去完成，原因就在这里。要观察和理解自己的情绪。

3. 时间管理方法无效的原因，就是我们忽视了自己的身体特点，比如说我们安排了满满的一天的计划，但是等到晚上的时候却发现，自己已经很疲惫了，已经没有精力去做这些事了，往往就会放弃，所以要做好精力管理，照顾好自己的身体。

4. 这本书还强调了一点，没有人是天生的时间管理高手，所以这本书适合绝大多数的我们普通人来应用，不要觉得时间管理很高大上，其实我们每个人都可以习得。