全然接受自己，真实不虚。

作业：

1.心得体会

真是不虚关于我们的生命，你感觉到我们在说讲课，其实也关于人生，这点学不会的话，就没办法，难道你愿意花几个小时坐在一个地方听一个人说谎吗？如果你不愿意的话，那别人是不是也不愿意呢？我们用同理心去思考一下，是不是别人也不愿意呢？那什么叫说了谎话，当然，我们都不是故意去这样做的，只要你心口不合一，就是说谎了，是你的心和你的嘴是合一的，你的思维你的口是合一的，特别有力量。

2.你对真实不虚的理解

真正的真实不虚，是你生命内在有一种特质，你不掩盖，当你接受完自己，你就可以真实不虚，你不掩盖你的生命，也不掩盖你生命曾经经历的过程，不掩盖受苦，因为生命每一个当下都有经过的苦，就是为了能够跟别人同理的苦，就是能够最大限度的帮助别人的力量，你也不掩盖你的真实状况，你是什么样的人就是什么样的人，你也不会虚张是你的生命的一种是不容易，你的生命在于种从容的不害怕被看见的状态里面，什么样的人可以接纳所有人？就是对自己全能的接纳的，我知道我有优点，我也知道也有缺点。