学习真的可以让人安静下来

今日体重：56.8kg

今日饮食：早餐两个鸡蛋，一碗豆腐脑、葱花饼 ； 中午炒饼一份，羊汤一小碗；晚餐小烩菜，腐竹粉皮；第一个10天先戒掉暴饮暴食。

今日必做事项： 阅读微信阅读《掌控习惯》40分钟 ； 运动今日鼻炎复发，全身不舒服，跑休；专业技术学习二小时，水资源论证表评审。

今日小确幸：学习真的可以让人踏实，静下来。今天下午学习水资源论证评审相关注意要点。你每次练习小提琴你就是音乐家，你每次长跑你就是一名跑者，你每次的学习专业技术知识，你就是高级工程师（专家）

今日时间记录：手机使用需继续控制，碎片化时间利用需改进。充分利用上班8小时黄金时间，理清工作思路，提高工作效率。

今日原则总结：真正的修行在每一天，如何和颜悦色地与同事说话，如何清晰明确地安排事项，如何在别人不理解的时侯坦白沟通，如何在获得成绩时不扬扬自得，如何在身处低谷时积极自律，豁达乐观。认真做事可以提升心智，认真工作可以升华人格。只有在你百分百付出后，神才会帮助你。