德国著名营养学专家Huebne博士,给幼儿的20条营养建议

1

喂奶后要给宝宝拍嗝,如果不拍出来,宝宝很容易溢奶。

2

给宝宝初添水果,不要选择过甜或者过酸的水果,避免味道过重,出现厌奶和厌食。

3

当宝宝会坐后,就可让宝宝坐餐椅进食。有利于养成良好的饮食习惯。

4

最好不要给宝宝穿开裆裤,尿路感染也会发烧,治疗不及时会上行导致感染型肾炎。

5

孩子六岁前用很热的水烫脚,会造成偏平足。如果要给宝宝洗脚,用跟体温接近的温水即可。

6

只要生长正常,排便次数和性状无需关注。若生长缓慢,即使排便正常,也须寻找原因,及时调整。关注结果而不是过程。

7

由于婴儿消化功能尚未成熟,喂奶期间经常出现大便内有白色小粒状物质,俗称奶瓣,这是对奶消化不够完全的表现,家长不需焦急。

8

母乳喂养的孩子对辅食不感兴趣可以试试其他家人给孩子喂食。婴儿每次辅食量可有20%的差异,每天的进食量也不固定。

9

不要用浴霸,因为会伤孩子的眼。真的需要使用,那么可在宝宝洗澡前提前开浴霸提升浴室温度,宝宝洗澡时关掉。

10

2岁以下禁止看电视,3-4岁每周看电视总时间不能超过30分钟,每次看的时间以分钟计算。因为孩子的眼睛在前4岁是形成期,极容易受伤害,而且这种危害是不可逆的,无法修复。

11

幼儿积食也会引起发烧,新生儿发烧首选物理降温。

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一些功能上看着很多,其实玩起来没有太多开发的玩具可以不买,而类似积木或者七巧板这类的孩子可以不断从中得到变化的玩具,可以适当购买。

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宝宝第一口辅食最好是强化铁的婴儿营养米粉,其营养价值远超过蛋黄或者蔬菜泥等单一食物,购买的市售婴儿米粉强化了许多营养,比自制的米粉对宝宝更营养、更有益。

14

不要给宝宝喂煮菜水。蔬菜表面的色素、化肥、农药会溶于水内,菜水内甚至含有重金属,这些都会危害到孩子健康,添加辅食后,蔬菜泥更适合宝宝。

15

鼓励宝宝自己吃饭,哪怕刚开始时他总是把食物弄得到处都是。

16

周岁以内的孩子辅食不需要加盐,加糖。盐影响血压、增加肾脏负担,糖分过多引发龋齿,应尽量少吃。

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创造就餐环境,家长喂食前,做咀嚼动作演示,巩固孩子进食时先咀嚼再吞咽的习惯。

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孩子3岁前最好不要蹬三轮车,容易形成O型腿或X型腿。

19

当宝宝长出第一颗牙时,妈妈就可以开始给宝宝刷牙了。

20

宝宝只要均衡饮食,营养丰富,没有必要额外添加营养品。

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