学会爱自己后遇见不一样的我

德芬曾经说：外面没有别人，只有自己。

我们的内在为什么变成了这个样子，匮乏，枯萎，没有生命力和爱。也许，这一切的一切，都可以从童年找到原因。

小时候，她想要一双耐克的运动鞋，爸妈说他们家买不起，于是她就放弃了。

后来，她有了一个弟弟，她记得弟弟想要钱买一双名牌鞋，爸妈立刻就答应了，还问他钱够不够。

她从小过的就是这样的日子。

爸妈跟她说：你是姐姐，要照顾好弟弟，要让着他。

老师说：好学生就只用好好学习，什么都不要想。

工作后，上司说：不要有什么想法了，老老实实地听话就行了。

就这样，她长成了一个符合所有人期待的懂事的大人：

她为父母挣了面子，考上了好大学，在北京找到了工作；

她牵着弟弟长大，教他所有她能教的，给她所有她能给的；

她是丈夫最听话的妻子，工作赚钱，操持生活，滴水不漏；

她是孩子最依赖的妈妈，从蹒跚学步到戴上红领巾，她从未缺席；

她从来不给上司、同事、邻居，甚至路人添麻烦，细致，周到……

她懂事，却从来不懂自己。

她辛苦，却只能换来别人的舒服。

她听得见其他所有人的需求，唯独听不到自己的声音。

其实，把心放在丈夫、孩子、父母和所有的外界之人身上，本质上是一场冒险和赌博，这世间最稳定、最安心的关系，只存在你和你自己之间。

事实上，你才是一切的源头。是时候回头看看真实的自己了。

现在，如果你身边有镜子，站到它面前，你看着镜子里真实的自己，你翘起的头发、皮肤上的纹路、你的眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴，还有你的身材，你能盯着自己而不闪躲吗？

你能试着对自己说一句：亲爱的，你已经很好了，你已经很努力了，你值得被爱，我爱你。

你能说出这句话吗？

也许你根本说不出口，或者说一半就卡住，因为在你的内在，你觉得自己不配的，觉得自己不值得，觉得自己不够美、不够年轻、不够可爱，不值得被爱。

所以看着镜中的自己，你觉得尴尬、做作、不自然。

这就是我们经年累积的坏习惯——我们不爱镜中的自己，我们也不爱真实的自己：

我们爱很多人，却忘了爱自己；

我们深谙批评自己之道，却吝啬于对自己说一句好话；

我们以别人的需求为需求，却不知道自己到底想要什么。

而你必须要知道的是：只有你从内到外地好了，你身边的人才能好，这个世界才能好。你不用委曲求全满足别人，你才是唯一该被无条件满足的那个人。

你知道爱自己的人，满足自己的人，活得有多爽吗？

他们自信而有力量，不再看别人的脸色做决定；

他们所有的关系，发自本心地流露，所以顺畅而自然；

他们的身体不再压抑，活出了生而为人的舒展；

他们的内在不再匮乏，觉得自己配得上所有的美好。