关于生理期的一些记录

十一的一周,是本月生理期来临前一周,很容易感受到疲倦、烦躁,对运动提不起劲头,即便是有了非常好的运动外部环境,身体也总无法完全投入;
生理期如期而至时,那几日的心情没来由的低落、沮丧,加上肚子难受、后腰酸痛、身体积水严重,一切影响小主心情;
这两日有所恢复,身体积水的迹象褪去了不少,跑步机上的我也感觉心情有所缓解、顺畅;
好好对待胃与身体,保持心情舒畅、人际关系和谐、饮食规律,积极应对每一个生理期;

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