20190617-0623周检视

本周温馨时刻及点滴，轻松愉快的一周。

一、健康：本周坚持每天做八段锦，经络按摩和梳头太极站庄。健康饮食，早睡早起。艾灸调理3次，咳嗽基本痊愈。跑步1次，接受养生专家吴医生的健康养生咨询。

二、家庭：与老公相处较协调，前几周我艾灸有些反感，后逐渐接受，本周他已主动要求艾灸3次。女儿女婿一起交流女儿工作的事情。关心侄儿高考志愿的事情。

三、效能：按目标计划学习能量平衡灸专业班的课程，听课，复习和实际操作以及能量平衡灸皮肤问题调理笔记整理和考试。

四、财富：购大艾条10根560元

五、休闲：去女儿家吃烤羊腿。

六、觉察：明确一段时间的专注重要事情后，心境稳定，不会受其他诱惑，本周专注艾灸学习和实操，感觉收获很大。

七、社交：及时给家庭群和几个好朋友群互动。与朋友一起探讨有关养生开店的事。与单位全体同事去长寿接受廉政教育后，主动联系餐馆吃鱼，价廉物美，味道好，得到同事好评。探望佳佳和宝贝并送去贺礼，去姐姐家把养的6只公鸡捉回来，杀好分装送给了佳佳月子吃，还给她家买净水壶送去。非常感恩三妹夫周五专程开走从长寿送我到重庆。

八、成长：坚易效能践行84天，坚持每天早起打卡，做八段锦，每天学习中医，写晨间日记和三只青蛙，周检视，参加小组线上会和班级会议。

本周可提升的地方（或问题）

1.清单记录有忽略

2.晨间日记有待提高。

3.能量平衡灸专业课打卡未完成。

下周三只大青蛙（目标）：

1、完成90天践行总结

2、继续艾灸学习和实操

3、参加父母专业课