第三周体验改变的感觉

1.A4纸练习

练习使用中，但仍然是经常上午记录，下午晚上就忘记了，记下来清空大脑还是挺舒服的。尝到了甜头，下周做的更好一些。

2.to do排程

把八大关注做了分类，分解成步骤和项目这一步还没做完。

3.检视

感受到了象锻炼身体时的那种坚持一下，就能有更好的行动和做法，体验到变化的微妙感觉。叶老师说，A4治要做几十上百张才能熟练，和伙伴们一起，各种工具表格都体验和坚持践行下去。