怎么解决而立之年的迷茫和焦虑？

我是90年的，14年大学毕业就来到了上海。先后做过外贸业务员、英语翻译、产品开发、程序员，后来又做了英语翻译、外贸业务员。现在在做英语编辑。因为毕业之后没有明确的职业规划，所以就不断地跳来跳去的。虽然毕业已经好几年了，但是工作已经换了好几份了，一直没有安定下来。

现在已经步入中年的我，时时刻刻会有一种焦虑感，担心自己会被时代抛弃，没有核心技能在35岁以后不能找到好的工作。每天都会想起来以前自己做出的各种决定都是错误的，想事情没有考虑全面就做出决定了，有多么的幼稚、多么的不够成熟。每当自己想起这些事情的时候，心里都会充满了无限的悔恨，就像刘备经历了夷陵之战之后的那种悔恨。

现在在做亚马逊精品开发，一个产品开发的周期特别长，从调研市场到确定要做就要一个月到一个半月左右。到上架需要一个季度。但是其他的电商公司也会有一些其他的缺点。因为到了30岁真的不敢随便换工作了。怕沉淀不了，时间过了还是一无所有。真怕一年一年的过去了而没有任何成就。

不知道到了而立之年的你们有没有这种焦虑呢？