当我们不再一味地企图去改变别人，并且愿意面对自己、整理自己时，就会在无形之中产生正面的影响，使周遭的人、事、物因此有了改变。——《一念之转》
今天是2022年2月2日，农历虎年大年初二。当看到一些有规律或者重复的数字，就会感觉得有点神奇的感觉。每年公历的2月2日，被美国人称为“土拨鼠之日”。记得中学时喜欢看李梓萌主播的《国际时讯》，在这个新闻节目中第一次看到有关“土拨鼠之日”的报道。
1887年以来，每年公历2月2日的这一天，一只名叫“菲尔”的土拨鼠会从冬眠中醒来。出洞后，如果它看到了自己的影子，预示着北美的冬天还将持续6周；如果没有看到自己的影子，则说明春天即将来临。
过去，北美的农民遵循着这一习俗来安排农事。而现在，“土拨鼠之日”则成了人们狂欢的节日，承载着人们对于寒冷退散、春暖花开的期待。
十多年后，在李欣频老师的课上，她非常推荐大家去观看拍摄于1993年的美国电影《土拨鼠之日》。光看片名，我就想起了中学时代看的关于2月2日土拨鼠之日的新闻报道。想说这一个土拨鼠报气象能拍出什么花儿来呢？
然而还真的拍出了花儿。《土拨鼠之日》是一部由比尔·默瑞和安迪·麦克道威尔主演的奇幻爱情喜剧。
说它奇幻，是因为一位名字和土拨鼠“菲尔”名字一样的电视台的气象主播菲尔在2月2日这天和往年一样踏上了去宾夕法尼亚的彭苏托尼小镇报道一年一度的土拨鼠之日。但与往年不同的是，报道小组的制片人是一位颇有气质的美女丽塔，更与往年不同的是，主播菲尔竟然困在了2月2日这一天。
这一天无限循环，似乎不管做什么努力都不能进入到2月3日。而且更“可怕”的是，陷入时间循环的只有菲尔一人，只有菲尔一人记得无限循环的2月2日的所有记忆。也就是说，只有菲尔是在变化的，其他人都是不变的。
说它是爱情片，是因为毒舌又难搞的菲尔从见到新制片人丽塔开始就喜欢了她。只是他对待采访“土拨鼠之日”这个差事不情不愿的态度、自恃不凡的清高让丽塔对他没有什么好感。而无限循环的2月2日，却给了菲尔和丽塔相处的机会，虽然只有菲尔保留着这日复一日的相处的记忆。
菲尔凭借每天重复过着同一天的“独特优势”各种花式追求，有获得丽塔欣赏的眼光，也有收获丽塔芳心的时刻，更有无数次因为“渣行”被丽塔看穿而得到她干净利落的大嘴巴子。
说它是喜剧，是因为轻松的拍摄手法可以说是消闲娱乐的极佳观影选择。没有烧脑，只有好奇菲尔要怎么过这一个又一个2月2日。来来去去都是在同一个小镇。每天都要去看一遍土拨鼠菲尔宣告冬天还将持续6周。知道2月2日这天小镇上发生的一切，知道所有人的所有经历和故事。
我们很多人，虽然每天过的日期是不一样的，但是却有着和主人公菲尔一样的感受：每一天都是一样的。我们因为一成不变的生活感到郁闷、无趣，更何况是困在同一天不能前进，每天都是精准的一模一样。这样崩溃的心情真的很喜剧。而他要怎样过呢？怎样突破这一天呢？能否突破这一天呢？既然是喜剧，那答案是肯定的。而他是怎么做到的呢？
答案是：调频转念，改变自己。
1.从自己身上下功夫，在自己的世界里腾挪
自我感觉良好的菲尔觉得自己年年来报道和自己同名的土拨鼠预告春天实在是屈才又无聊。总想着自己马上要跳槽了，带着十分不耐烦的心情来到小镇，对小镇的一切各种嫌弃，报道也是例行公事、毫无感情地完成。
一结束报道，恨不得立马回到匹兹堡去。然而，一场暴风雪把他困在了小镇。他只能心不甘情不愿地再住一晚。结果却悲催地发现这一困就成了无限循环，每天都是一模一样、复制粘贴一般精准的2月2日。
出了房门会遇到同一个人、说着一样的话，旅店老板娘“每天”都是一样的问候，走过街角碰到了的是同一个乞讨老人，在路上“总是”会遇到讨厌的推销保险的旧同学……一样的狂欢的人群，一样的土拨鼠地预言，一样的2月2日。
当回忆起曾经度过的美好假期，他感慨：“那真是美好的一天，我为什么不能反复过那一天？”
有时候，我也会有这种想法。那些曾经留下美好记忆的日子，总是稍纵即逝，要是每天都生活在那些日子里，真的不要太爽哦。对于美好的日子，我们都想无限循环。
但偏偏，那些让我们感到日复一日存在的压力、困难、不爽、郁闷、烦恼却似乎总是摆脱不了。有些问题就算暂时压制住了，或是糊弄过去了，之后还是会以各种形式循环回来。
我们总是烦恼：这种倒霉事怎么总是会让我碰上？为什么我总是遇人不淑？为什么受伤的总是我？为什么好事总轮不到我头上？
我们何尝不是另一个菲尔总是陷在自己的2月2日里出不去呢？虽然，我们的日子一天一天在往前走，但我们的心态、心境、对待人、事、物的态度和反应好像永远都一样，事情的结果和我们疲惫的身心却一直重复上演。
既然觉得哪里不对，那势必要有所改变。
而改变别人似乎不大可能。虽然，我们总想让他人先改变，认为只要别人变成了我们想要的样子、期待的样子，我们的生活就能如我们所愿了。但是，《土拨鼠之日》这部影片给了我们一个很好的隐喻，一个极好的参考和思考。
想要跳出循环的人是我们自己。周围的所有人都是原封不动的。即使2月2日循环往复，每个人重复出现，但他们的记忆都截止在2月2日。而菲尔想改变其他人就变成了“不可能完成的任务”。唯一的变量就剩下他自己了。
我们第一个要能改的，就是我们看待事物的态度。
同样半杯水，我们可以说还有半杯，也可以说只有半杯了。都是半杯水，“半满”与“半空”的心态却截然相反，积极与消极的态度也一目了然。
既然半杯子水的状态已经在那里了，要好还是要坏，要乐观还是悲观，要积极还是消极，选择权在我们自己手里。
这让我想起经济学者何帆在《变量4——大国的腾挪》️反复强调和论证的腾挪的策略：寻找破局点、我打我的、改变约束条件。
放在看待菲尔的改变上好像也同样适用。
2.做好事、长本事
在这里，菲尔看上去是“腾挪”不出去了。时间和空间上，他都被困住了。但有一点是活的，就是他的记忆一直在往前走。
因此，他要进行的“腾挪”的就是思想上的转变。
他的破局点就在于——变成一个好人，有价值的人，对他人有帮助的人。
在这个重复的2月2日里，只有自己一直保留这每一个2月2日的记忆，而其他人在每一天的循环中都是️“老样子”。他意识到，他可以为所欲为，想干什么干什么。他可以轻而易举地约会任何女孩，神不知鬼不觉地顺走运钞车的钱，干什么坏事“第二天”都还是没事儿人一个，各种花式死掉都拿不走他的命，“第二天”早上6点完好无损地醒来。
经过“日复一日”的小镇生活，他熟悉这里的每一个人，他知道什么时间、什么地方、谁需要帮助。“每天”他都会准时出现在每一个需要他的地方，及时帮助他人。忙得甚至连追求、约会丽塔的时间没有了。
他的“我打我的”就是不去和时间较劲了，而是看到无限循环的另一面——自己有了大把时间。
他看书、学钢琴、学做冰雕……
变得“有文化”了、也不毒舌了。现场报道的台词也变得文艺又有深度了，赢得了所有人的赞叹。
“我打我的”还体现在菲尔追求丽塔上。前面也说了，这是一部爱情喜剧。而菲尔追求丽塔的过程，对于男人女人来说都是一趟生动的爱情课。
菲尔借着自己可以在2月2日循环往复的优势了解了丽塔的各种爱好并制造各种巧合好让丽塔觉得“好有缘”、“你好懂我”、“我们心有灵犀”。但菲尔的猴急和着急示爱却引起了丽塔的反感。虽然她被菲尔各种看似了解她的行为感到惊喜，但却能清楚地辨识出来——这些都不是真正意义的了解、不是爱！
追求丽塔看似困难重重，但最后菲尔通过自己的改变成功俘获芳心。菲尔从永小伎俩、小聪明迎合丽塔，变成了“我打我的”：专心在各方面提升自己的素养，忙忙碌碌帮助小镇的人们。菲尔从一开始只会自夸，变成了小镇上的每一个人都喜欢他、赞扬他、感谢他。
自己说自己好没用，群众的眼睛是雪亮的。当一个又一个人发自内心地表达对菲尔的喜爱和谢意时，丽塔心动了。
这一次，没有套路，只有真诚；没有一味展示自己又多爱丽塔，而是用自己的改变让对方看到自己值得被爱。
他的改变了约束条件，他不再只关注自己，只在乎自己的感受。他开始关照他人。他变得有慈悲心了。会因为没有救下无家可归的老人而懊恼沮丧。
这也是该片拍得好的地方。主人公的转变不是一下子360度大逆转的。而是日复一日、一点一滴转变的。人是不会瞬间改变的。变好还是变坏都会有个过程。
但我们往往是低估了变坏的速度，觉得多吃一口没什么，觉得少学一点没关系，觉得少运动一天无伤大雅。
我们对于变好的结果是过于憧憬，但对于变好的过程却没有什么耐心。觉得看了一页书、一篇文章、一本书，人生就会有大逆转、大翻盘了。而当事与愿违时，又回到原点去重复换来的剧本了。我们等不到好的习惯在我们身上发生质变的那一刻。于是，“2月2日”也在我们的生活中不停地重复循环。
而只有我们带着长期主义的信念，不给跳出死循环、旧循环的时间设限，只是埋头做正确的事，让自己的能力不断生长，让自己的心智不断成熟，让自己思想的维度不断提升，让自己的人生境界不断拓展，让自己越来越有价值。
有那么一天，质变发生了，也就能够跳出旧循环了。
3.“今天就是明天”
当菲尔终于离开了2月2日，和心爱的丽塔一起进入了2月3日。菲尔欣喜若狂、难以置信，他激动地问丽塔：“今天是什么日子？”然后自己说道：“今天就是明天。”
和菲尔一同经历了无数个2月2日的观众一定能理解他说这句话的含义——我终于进入了“明天”！
而我理解这句话的另一层意思是：我们的明天，是由我们的今天决定的。也可以说，我们的未来是由我们的当下决定的。我们怎么过的今天，我们的明天就会呈现什么样子。
当我们觉得“明日复明日，明日何其多”时，我们往往不会特别珍惜今天。就像我自己，总觉得明天也来得及，还有明天、还有时间，拖一拖没关系。所以很多计划都没有好好完成。
而事实上，时间比我们想象得珍贵、过得比我们想象地快。当我们浑浑噩噩地度过一个又一个今天时，也注定了浑浑噩噩会明日复明日。
珍惜每一个当下，注意当下每一个念头，警惕当下每一个想法频率，好好做好当下在做的每一件事情，因为这些都会注定影响未来的自己。
无戒学堂2022年日更第33天