《三十而已》中女主顾佳说：“当了妈以后，你最大的感受就是憋屈，憋屈在一个叫妈妈的头衔里，什么身材走样，情绪变坏，这些都不是最糟糕的。出月子的第一天，我突然感到顾佳已经死了，活下来的是许子言的妈妈。”现实生活中，相信很多做妈的人也有这样的感触吧。
生孩子前，每天随便浪；生孩子后，每天像打仗。当了妈之后，活得像女神经，天天围着孩子哄。比起全职妈妈，我更喜欢上班。
我记得女儿上幼儿园第一天，做家长介绍时，99%来的都是妈。她们介绍的第一句话：“我是石梦雨的妈妈、我是张小雷的妈妈…“，为什么不能这样讲：”我是任千一，我是邢喜然的妈妈。“
我们已经把”妈妈“演绎成了生活的主角，深深植入到了潜意识中。而那个“我”已经在生活的鸡零狗碎中丢失了，活在了别人的期待里。
不管你现在是肆意洒脱的20岁，还是迷茫不安的30岁，亦或云淡风轻的40岁，前路已过，有没有想过后路怎样走？如何也将自己的余生变得很贵？
让我们来看看养成哪三个好习惯，让你的余生变得更有价值与意义。
01 兴趣，是通往成功的原动力
人说，热爱可抵岁月漫长，如果能将兴趣变成工作，这是一种幸福。它无需动用毅力，就可持续一辈子，热爱是它的原动力。
《三十而已》里的钟晓芹，因为热爱写作，写了一部小说，挣得人生第一桶金156万，后来副业转主业，成为了正式的作家。这就是兴趣的魅力。
再说说我吧，舍四奔五的年龄，晚婚晚育的我，孩子才四岁，在别人当奶我当妈的生活中，浑浑噩噩过了五六载。
在迷茫、焦虑之际阅读了弘丹老师的一篇文章《靠读书也能月入过万，让你读过的书都变成钱》，文章内容醍醐灌顶般让我清醒，我儿时的写作之梦被激发出来。哇，原来写作是可以学习的，普通人也可以当作家。
原本以为这是一个高大上的职业，离普通百姓太过遥远，没想到是我的认知局限了我。
梦想的力量在我心里暗流涌动，在战战兢兢和对自己的怀疑中，进入了写作社群。
害怕三分钟热血的我，没想到一直坚持到了现在第8个月，而且还会继续下去，直到终老。
就是因为这样的兴趣爱好，不但找到毕生发展的方向，重拾梦想，还能直接变现，燃起的成就，让我重拾昔日自信，这就是热爱可抵岁月漫长的力量。
做自己喜欢的事，即使累的像条狗，也能笑的像个疯子。
兴趣是最好的老师，知识的获取就是兴趣所在。
02读书，能活出你想要的样子
赫尔曼.塞黑说：“世界上的任何书籍都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为你自己。”这是全职妈妈们的渴求。
妈妈们24小时无息，每天晨起做饭、打扫卫生，喂完孩子才能吃顿安稳的凉菜剩饭；
上个厕所听到孩子哭喊，都要提着裤子，冲出来一探究竟；
睡觉时孩子的每一次翻身，做妈的都要睁眼看看，哭闹时还要搂抱哄睡。
没有一个晚上能够踏实地睡上一觉，有时还会失眠。
此刻的你惶恐、焦虑、无助、委屈全然涌上心头。“我”在哪里！我要找回我自己！
这种永无宁日的状态，让我们日复一日堆积成了怨妇，什么理想、什么未来，统统在这些洗洗刷刷和一地鸡毛的生活中消失殆尽。
也许这辈子就一次来人间溜达一圈的机会，我们的余生，就不能给人间留点自己曾经的印痕吗？这也不枉做过一次人啊！
我渴求有自己的生活圈子，我渴望被关注，我也要刷存在感，我更想像顾佳那样，上得厅堂，下得厨房，家庭事业两顾，做回理想中的自己。
外卖小哥雷海为在送餐路上等红灯的时间背诗词，空闲时间到图书馆学习。看似无用的读书学习，却在16年后让他夺得了诗词大会年度冠军，成就了他的高光时刻！
董卿说：“你在读书上花的时间，都会在某一时刻回报你。”
所以说，读书不一定马上有用，可如果不读书，你可能一点用都没有。
李宗盛说：“世上没有白走的路，每一步都算数。同样的，世上没有白读的书，每一本都融进你的气质里。”
读书，是最低门槛的高贵，它可以改变你的命运！
03 运动，是一切是生命之本
据悉，全球每年有三百多万人因为缺乏锻炼而死亡。缺乏运动锻炼是世界卫生组织总结的全球第四大死因， 有研究发现，较之运动不足的病人，经常参与运动的病人在医疗花销方面少花将近30%。
活水贵在流动,生命贵在运动。
我知道又是一个老话常谈，可贵在不能坚持。曾下过一百次一千次决心，我要坚持下来，结果新鲜个把月，该干嘛就干嘛去了。
心生后悔，怎么做啥都不能坚持，自责、愧疚时不时涌上心头，感觉自己怎么老是一事无成。最后，又一次下定决心，重新来过，每次都给自己带来期冀，每次都以失望收场，循环往复。
当皱纹爬上眼角，脂肪鼓出肚皮，白发占据头顶时，我们内心开始惊慌失措，怎么已然进入了油腻大妈之列。
我的青春还没怎么品尝，时间已甩给我们沧桑，身体直线下滑，不是这疼就是那痒。
久坐一会，都感觉腰酸背痛，连懒觉都睡不了。来吧，运动能把它们驱散。
我们处在上有老下有小，贵到不能死，死也死不起。歌德说：“只有运动才可以除去各种各样的疑虑。”
《妈妈咪呀》舞台上有一个叫吴菲的女孩，因为爱吃变成160斤的胖子，又因无人追求，通过运动让自己瘦到90多斤，变美而寻到爱人，改变自己的人生。
《三十而已》中的顾佳，无论多忙，每周三次固定的运动，雷打不动执行。顾佳的完美，全部源于她的努力和自律。
讲了这样多，希望你能通过运动，拥有健康体魄，使自己的生活变得更加美好。运动，从不言迟！
04 余生，如何变贵
兴趣，当你从做副业开始去发展它，坚持到副业变现转成主业，想想都倍觉开心，每天在喜欢、热爱、兴奋里享受这份工作，它还能让你实现财务自由，何乐而不为呢？
读书，走进别人的世界，打开你的生命，我们不能束缚生命的长度，但它可以拓宽生命的广度，使我们能在跌宕起伏的生活里，拥有处变不惊、坚定温柔的内心。
运动，是健康的良药。如果你连身体都不能保管好，你的灵魂怎能安然存放，运动是一切生命之根。
兴趣、读书、运动是多么老生常谈的话题，拿出来晒晒，又简单又没什么新意。
大道至简，越简单的事情，越是智慧的结晶，在你的余生，愿意这样简单的行动起来吗？
完美女人顾佳，是所有女人的理想：善良、智慧、优雅、勇敢、从容，结局虽然是离婚，但她有资本和底气，有挣钱的本领、顾好家的能力，离开谁她都能活出精彩的自己，她让自己本身变得就很值钱。
余生别活成一个消耗别人的人，要像礼物一样出现在别人的生命里，温暖自己，惊喜他人。
一个人把时间花在哪里，他的未来就在哪里。不要让过去决定你是谁，任何时候，别低估自己。
不管你现在有多大，有多老，请养成这三个习惯，把余生变贵，让你无憾无悔！
我是千一，全职妈妈+心理咨询师+自由撰稿人
你有酒，我有诗；你有光阴，我有韶华你；有困惑，我有方法；
手有玫瑰，赠你余香。用文字叠高余生，用微笑温暖你心！