修身日记

坚持早起聆听易经演绎课程第414天[愉快]

今日话题《最宝贵的时间管理术》，听课感悟：

1.有效管理时间的前提是：缩短睡眠时间。睡眠时间超过6个小时会降低觉性的清明程度(eg哈佛大学图书馆凌晨四点是坐满人的)。

2.最忙的人才是真正最能掌握时间的人，最闲的人是在浪费时间(懒散八卦等无意义的事)。因为忙的人会挤时间，有效规划自己的时间表，做好事情。

3.我们期望事物的发展向着快乐的方向去发展，表面大家做的事情不同追求的不同，但是生命的危机感都没有得到解决，我们其实灵魂的渴求都是同一种的，就是安心喜乐，就是“道”。

4.解决的办法，一定要到生命的内在(最本质到根部)去寻找。定力是财富地位的表现之一。

5.取消没必要的社交，社交是对本身能量的消耗(比如高僧闭关修炼)，放更多时间来专注内修，精神内守。静下来给自己做个时间规划，把真正想做的事情排序列表，最好细化到半小时。

6.社交带来的所谓的“人脉”，并不是我们认为的真正的资源。自己的觉醒和能量提升，才是最究竟的。

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