少有人走的路

        M·斯科特·派克，我们这个时代最杰出的心理医生，他的杰出不仅在其智慧，更在于他的真诚和勇气。他曾在美军日本冲绳基地担任心理医生，为美军军官做心理医生。在近二十年的职业生涯中，他治俞了成千上万个病人，他以从业经验为基础写作的《少有人走的路》，创造了出版史上的一大奇迹。

问题和痛苦

只要我们真正了解并接受了人生苦难重重的事实，那么我们就会释然，再也不会对人生的苦难耿耿于怀。解决人生问题的关键在于自律。人生是一个不断面对问题，并解决问题的过程。回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。我们要让我们自己认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值，勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。

推迟满足感

推迟满足感就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序，首先面对问题并感受痛苦，然后解决问题并享受更大的快乐（先吃蛋糕后吃奶油），在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。