御竟堂每日养生(源习自然颜灵君殊荣分享)

6月9日，星期天，农历年五月初七，御竟堂〈每日养生语〉
      聊女性早衰与预防
    现在大部分女性对预防早衰的知识和意识远远不够，没有衰老管理的理念和习惯，肌肤出现衰老或异常不能及时发现，放纵自己晚睡、熬夜、导致睡眠不足影响新陈代谢，工作紧张、吃烧烤、火锅、冰冻饮料、冰淇淋等导致女性出现肌肤暗沉、色斑、细纹时，月经严重失调，宫寒、卵巢早衰，出现不孕不育等亚健康疾病，90%的女性选择盲目等待，或相信衰老会自然恢复，最终错过干预机会。出现以下衰老的症状，要引起重视：
1、易疲劳: 气血不足，心、肺运转能力低下，导致人耐力不足
2、头晕头疼: 气血虚弱，阳气不足以上升濡养头部，致使头部供血不足
3、睡眠差: 心血虚，虚火上冲，导致心神不宁，夜梦多，睡眠质量下降
4、脸色黄: 心主血脉，其华在面，心血虚，不足以滋润皮肤
5、听觉减弱：肾主藏精，开窍于耳，肾精不足，容易耳鸣、听力减弱
6、视力差：肝主目，肝藏血不足就会不能濡养双目
7、食欲差: 脾主运化，脾气虚弱导致脾胃不和、食少纳呆
8、经常脱发：血中有湿的人就是总脱发，平时要以健脾除湿为主；
9、手指甲上出现纵纹：说明身体气血亏虚，出现了透支，是肌体衰老的象征！暖宫膏，鹿胎胶囊为女性宫寒、早衰保驾护航！

图片发自App

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