你不可不知的，杀死拖延症的一个小诀窍！

你不可不知的，杀死拖延症的一个小诀窍！

你是不是有严重的拖延症。

蝶衣说，“在生活中我有特别严重的拖延症，导致在大学失去了很多的机会。拖延症确实是成长路上一块巨大的绊脚石。”

鲸落说：“我也有拖延症，很多时候都是会到截止日期了，才会想起必须要完成了。就像每个学期的作业论文一样，我也想过要提前写，只是每一次打开作业或者文档的时候，写上一些内容，就开始发呆，心里一直有一个声音告诉自己，时间还长，还来得及，可以先玩一天，明天再写，就这样一直拖到截止日期那一天，才会去写它。”

TED上有拖延主题的演讲，非常生动。我们的大脑中，有一只理性决策的小人，还有一只及时行乐的猴子，每一次你想做什么事情的时候呢，他们两个就会打架。

小人说，你现在要开始写论文了，你是一个自律的人，而猴子说，再玩一会游戏吧，晚上反正还有的是时间。

如果小儿打赢了，那么恭喜你很自律，如果猴子打赢了，那么很不幸，拖延产生了，那么该怎么办呢？

如果你是裁判，你想一个办法让这个小人每次都能赢，这个秘诀就是，不要让它们打架，只要开始打架，那就是都有输的可能。

那怎么做呢？要保证小人每次都赢，那就去虐待这只小猴子，最好的办法就是彻底无视他，无论它说什么我们听不见，无论它说什么我们都不采纳。

我们把小人的命令当成圣旨，把小猴子的呐喊当做耳旁风。下次小人说，你该写论文了，那不管小猴子怎么说，你就打开电脑查阅资料，列提纲，开始写作任务。

这里你要相信两分钟定律，它是指如果你想做一件事情，一定要在两分钟之内去做，否则这件事情可能就会拖延好久，甚至最后就拖没了。两分钟，当然只是一个泛指，强调的无非是立刻去做的重要性。

《小钱钱钱》中就有10分钟法则和72小时法则，都是这个原理，是克服拖延症的好办法。

如果你确定这件事情是必须完成的事情，或者是很价值的事情，那么马上去做，别想去别的，一想就完蛋。

就像钱钱给吉娅的建议，马上开始吧！