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2021-02-21

《百岁人生》长沙时代的生活和工作

作者（英）琳达.格拉顿      安德鲁.斯科特

2021-2-21

第一章生活篇  天降长寿

预期寿命的稳步增长，经历了各种不同的阶段，1.婴儿和儿童死亡率的下降，带来了预期寿命的首次大幅增长，主要是因为医疗创新，控制了结核病、天花、伤寒等病症，同时营养标准提高，人们被教导采取了更为健康的生活方式

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    75天1、今天主动提问，看到自己克服小我，不断的求知，面对真实的自己。2、今天在课堂上老师问道：看到别人文字有什么感受时，评估自己对自己满意，接纳自己是这样子，接受别人好。看到自己独特视角，悦纳自己。3、今天的课上练习有幸又和*老师在一组，及时的助人自助。立刻见效。4、今天的个案，来访者心中的愤怒，红红的、很大的，硬硬的、十分的愤怒，经过处理之后变得没有了，验证老师好学问。边学边用老师的好学问，走
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    写作是一码事，练习写作是另外一码事所谓的写作，实际上是创作，创作不一定成功，创作是要花很多心思的，是要准备大量的资料，阅读大量的作品并作深入研究直到自己明白；别人优秀的作品是怎么写成的，背后有什么逻辑关系，作者是怎么想，用了什么样的表现手法，借助了什么的类比、修辞等；作者抓住了当代哪一类人的特点和特性等等，一句话说就是，写作是思考基本成熟以后才动笔的。练习写作，就是不断的写，什么样的东西都写，不给
  • 2021-02-21 青岛赫德海豚教室辛憬仪
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    物种灭绝与物种发现的大竞赛我们的地球正在面临的最严重的危机——物种大灭绝。科学研究发现，自地球进入显生宙以后，共发生六次生物在绝灭事件。当前的物种大灭绝，是地球自60Ma以来的第六次生物大灭绝，上一次生物大灭绝发生在晚白垩世（距今60~65Ma），还是在人类出现之前，那一次大灭绝造成地球的巨大生物危机与灾难，失去了15%的海洋生物，也永久失去了恐龙——这一当时统治地球、占有绝对优势的动物类群，那些
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    今日起床很晚（9:30），自律失败。上午读简洁架构。晚上读简洁架构。读书效率较低，因为缺少专注，好在书中的内容都是自己比较感兴趣、有共鸣的，所以收获还是很大。下午带孩子出去玩，晚上带孩子下楼玩。（当做任务，没有精心设计，所以缺乏质量。在路上和孩子有一些沟通，很有必要，以后需要坚持，找各种机会与孩子通过对话的方式让孩子明白一些道理。）运动：俯卧撑40个仰卧起坐40个明天要早起，因为是工作时间，一定做
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    作者苏世民，是管理5500亿美金资产的黑石建团的创始人。在回忆自己的创业史以外，苏世民为读者总结了自己的心得，25条工作和生活原则。1做大事和做小事的难易程度是一样的。所以要选择一个值得追求的宏伟目标，让回报与你的努力相匹配。2最优秀的高管好学不倦，永无止境。3给你敬佩的人写信或打电话，请他们提供建议或与其会面的机会。你永远不知道谁愿意跟你见面，但是要试试。4人们总觉得最有意思的话题就是与自己相关
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