【周检视】90天践行1期W5易雪松2019.10.20-10.26）

本周做的好的地方

1.学习了日历、一日五色工作法、弹性清单等，在每天实践，对一日五色工作法感触比较大，认为自己在工作时间的规划有问题，

  2.分析出我目前的高能要事---论文的书写时间安排，只能放在早餐到医院后至上班前那段时光，空间--安静一个人，时间--基本上一个小时，两个番茄钟，精力--目前需要自己进行调整到最佳状态的（运动、饮食、睡眠、冥想）

  3.坚持写反思日记，持续改进自己的行为习惯

  4.意识到留出处理紧急事件的空白时段的重要性。

本周可提升的地方

1、日历与清单的使用

2、每日要坚持收集、记录、排程、执行

3、安排每日的空白时间段，处理紧急计划外事件

4、弹性清单事件提前做

5、每日相对固定处理微信的时间

下周青蛙

1.进一步梳理文章结构，并填充相关内容