2020-01月-01次（20191229-20200104） 曾国藩的讲话

###刻意练习

###1、按照505133的框架，再次梳理自己的梦想和关注与自己的梦想对话；

XXX

###2、用三圈交集的方法，找出自己的成功因子；

优势：

快乐

有意义

###3、检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；

#### 任务一：减脂

这周跑步2次

#### 任务二：发现工作的美好

着手换工作，表现良好

#### 任务三：践行易效能系统，当好宣传委员

继续坚持

###金牌任务

###1、根据成功因子，思考并写出未来五年规划；

###2、熟练掌握两大核心软件 Omnifocus/奇妙清单和日历

八大关注

##个人目标

## A.人生三年目标：

研究生计划、练字计划、施工图修炼计划、追求卓越、年收入过50万

## B.2020年度目标及关键点

# 8大在关注

### 1，健康

参加晨跑活动

跑步了。

### 2，家庭：

公婆来上海了，我感

### 3，事业：

01月第1周工作总结：

1.嘉定厂房：

继续跟进

2.湖州宿舍

内审工作

3.金沙中心

消防有东西要出

4.幼儿园，

传图，

01月第2周工作厉害

1.嘉定厂房：

2.湖州宿舍：补充部分东西

3.金沙中心

消防有东西要出。

4.幼儿园，

传图，

### 4，社交：

宁钢艺术展，见识了景德镇的厉害之处，他们专注。

### 5，休闲：

看庆余年，挺喜欢的。

### 6，心灵：

我又坚持了一次冥想

### 7，成长：

会议感悟

大家都很积极，赞

读书，感受曾国藩的文化素养。

他给自己立下了十二条规矩：

1.持身敬肃：衣冠整洁，神情严肃，保持警惕。时时检查自己内心是否出现闲杂的念头，做事时专心致志，心无旁骛。

个人感受，一次只做一件事

2. 静坐养性：每天静坐一个小时以上，体验圣人教诲的仁心，使思想不越位，就像宝鼎一样镇定而不可动摇。

个人感受，坚持冥想，静坐没有尝试过，是否可以考虑，但是感觉离不开手机

3. 坚持早起：黎明即起，醒后不赖床。

个人感受：蜕变2.0和老公的支持，真的做到了早起

4. 读书专注：一本书还没读完时，不看其他的书。每天至少圈点十页。

个人感受：读的书太杂，读不完，还是要坚持一次一本。

5. 多读史书：《廿三史》是曾国藩借钱购得的，他的父亲不惜一切地为他还账，并告诫他假如能圈点一遍，就不辜负自己的心意了。为此，曾国藩决定每天圈点十页，如有间断，就是不孝。

个人感受：有人跟我说过，要读名人传记

6. 谨言慎行：说话谨慎，行为端正。

个人感受，这点做的不好，要加油。

7. 持正居中：培养自己的真气，正大光明，没有什么事不能对别人讲。

个人感受，这点我做到了。

8. 爱惜身体：节制操劳，节制欲望，节制饮食。时时刻刻像养病一样对待自己的身体。

个人感受：爱吃零食，不好。

9. 技不荒疏：每天都要学习新的东西，读书要记录下心得感想。

个人感受：自己做到了爱学习了。

10. 求知向学：每个月都要复习已经学会的知识，写作几首诗歌或几篇文章，来检验学到的知识是不是足够扎实，培养的真气是否充足。

个人感受：学习不错，但是缺少总结。

11、饭后写字：每天早饭后练习一小时书法，把文字方面的应酬当成自己练习书法的机会。今天的事情今天一定要处理完。

个人感受，做的不好，练习要练习起来。

12、夜不出户：晚上不出家门，拒绝过度应酬，以免耗损精神。

个人感受，基本没有太多消遣型的应酬，都是帮我成长的类型。

### 8，财富：

坚持记账了，而且，力菲讲的财务知识很受用。