退休后，这十类生活事项可供你选择！写给70后的同龄女子！
文|胡杨
退休后，该做什么？怎样度过无所事事的日子？没有工作的日子会不会一下失去了生活的重心？
这是70后妇女们将要面对或者已经面对的问题。
70后最大的今年51周岁了，有一部分人已经退休了，还有一部分也面临着将要退休。
刚刚经历了更年期，千方百计修整好自己的身体和心态，却又得回归日日面对家庭琐事的现状中，面对退休综合症。
这个阶段好像是女人们的又一次投胎，搞不好思想转型，就会加速衰老，真的进入老年生活。
这个阶段的心理很复杂：对工作成果的不甘心，对退休后生活的无所事事，对子女们的就业与婚姻问题的牵挂和担忧，对双方父母的生老病死的无可奈何，一齐摆在眼前。
不服老，可体力却大不如前；不服输，可工作的效率逐渐在降低；
不想被人称呼为“大妈”，可如果想改变两点一线（家和菜市场）的生活，好像最有可能的就是加入“广场舞大妈”的行列，或是中老年倍受游说的“养生馆”；
不想过早成为爷爷奶奶姥姥姥爷，可看着别人家儿孙满堂不由地就会羡慕，似乎子女们成家了立业了，自己的任务才算圆满一些……
如果运气好一点，双方父母身体康健，生活无需他人过度料理，子女顺心顺意，蓬勃向上中，自己衣食无忧，精力也还充沛，那只要自己有喜欢做的事情就万事大吉了。
这样的退休生活，为他人做嫁衣的日子过去了，剩下的都是完全属于自己的日子，能够用全部的时间和精力去做自己喜欢做的事情，岂不美哉！
如果运气差一点，上有老需要伺候，下有小需要帮扶，那更得有一个好的心态去面对。心态好了，免疫力才能保证，身体才能保持健康，然后才有精力去操劳。
其实，退休后的生活并不是很可怕，可怕的是自己没有明确的生活目标，不能以良好的心态面对身边的一切琐碎事情，注意力没有固定到某一件事情上去。
以下这些都是退休后可以做的事情，供70后的友友们选择，总有一项是你喜欢做的事情，或者是能够治愈你的退休恐惧症的事情。
1，心甘情愿做家事，有一个舒适的生活环境，自己的心情会很愉悦。
2，精进厨艺，做好家庭亲情沟通联络工作。
3，种花养鸟，让生命的灵性点缀生活。
4，读书、听书、写心得，不断提升自己的认知，与时俱进。
5，瑜伽、健身、广场舞、八段锦，游泳，走路，散步，打球，等等，选择一项自己喜欢的运动，锻炼好身体。
6，钓鱼，野炊，户外出游，适当地放松身心，感受天地间的空阔，体会自己的渺小。
7，唱歌，画画，书法，琴艺，棋牌，手鼓，做一个略懂艺术的生活家。
8，喝茶，养生。养好身心，是好好生活的关键。
9，抄书：心经，金刚经，兰亭序，诗词鉴赏，愉悦心情的同时，安住心神。
10，做手工：毛衣，针织，藤艺，绳艺，剪纸，传承我们的民族技艺。
以上十项生活事项，有些是生活必需的，我们只要在必需的基础上丰富它们的内涵，给与它们更多的文艺色彩，做起来就会多一些诗情画意与心甘情愿。
有些事项则是一种个人爱好，它们能够丰富我们的精神生活。
如果说前五十年都在懵懵懂懂中度过了，没有顾得上兼顾自己的兴趣爱好，那在退休后的日子里，在这个大把大把时间都属于自己得日子里，可以捡起我们的爱好，发展一下，拓宽一下，也许会有意外的收获。
当然，也有不知道自己真正喜欢做什么的人，像我，总是做什么都是三分钟的热度，所以，基本上一事无成，但依然在乐此不疲地尝试着。
这时候，就把自己能够够得上的事情，都尝试着做一做，哪一项坚持的最久，哪一项也许就是真正适合自己的爱好。
但即使是真正的爱好，也千万不能与专业领域的高端人士相比，毕竟，我们起步晚，没有经过专业的培训，仅仅是当做一个爱好，打发时间而已。像摩西奶奶那样从70岁开始还能成为大家的女人，几十亿中也就那么一两个。
承认自己怂，与每天努力提升自己，根本不冲突。
今天的自己比昨天的自己有所进步，已经足够了。
当然，在做这些事情的时候，如果伴侣能够一起做更好，相互督促相互陪伴，可能持续的时间会久一些，收获多一些。
但如果伴侣还有其它事情去做，那自己就找一些志同道合的伙伴，相互促进，抱团取暖。
一个人可能走得快，但一群人能走得更远。
只要我们能够身体健康，以上事情都有可能成为我们生活的必需。退休怕什么？真正属于自己的日子来临了，去做自己喜欢做得事情吧！
至于具体如何让这十项生活事项疗愈我们的退休综合症，以后我一项一项分析给大家，我的认知有限，但我们可以一起共勉！
关注我，我们抱团取暖！