栖鼠日记20181218

“世事无常，念念无声”

每天听着电台入睡，不知道是因为上班之后太累了还是电台主播的声音真的很催眠，最近没有以前那么入睡困难，反而是在还没有听完一个节目的情况下就睡着了，每每如此。

一直以来对自己的关注真的太少，自己是一个怎样性格的人，喜欢什么样的东西，在什么情况下会有什么样的反应，自己是必须要那些东西的人，很多的问题都没有深思过，自己想想中的那个自己和现实中的那个自己好像不是一个人，很多时候只是把自己对自己的期许当成了现实中的自己。认真的照一回镜子，认真的从别人的角度看一看自己，觉得，自己好像从来都不认识自己，想要的太多，抱怨的太多，情绪化的太多，付出的却还是太少，有时候还是挺讨厌自己的，讨厌自己的很多方面，很多很多，各种心理学都让我们要学会自己接受自己，学了这么久还是没有完全做到，还是没有活在当下，而是活在那个想象中的自己。突然意识到这一点的我，觉得不能再这样下去，直面自己，直面自己惨淡的人生，直面这个不完美甚至有很多缺点的自己，去接受，再接着去改变。

第一点，耽误我时间的不是碎片化的信息和视频，不是微博或者各种网络资源，甚至不是手机，浪费自己时间的是我自己，即使在没有手机没有网络的情况下，我也并没有做到合理利用时间。也许，这也是迷茫的一部分，之前看到有一篇心灵鸡汤说，在你迷茫或者不知道要干什么的时候，不要随意去做一件事情，让自己停下来，好好去想想，自己要做什么事情，该做什么事情，想清楚之后再行动。

第二点，自己很不注意睡眠的部分。从来没有认真去算过自己需要多少个小时的睡眠，也从来没有去努力保证睡眠时间过，一直以为自以为随性的态度其实是对所有的事情感到麻烦，很多时候不愿意去做一件事情不是因为这件事情有多难，而是嫌这件事情做起来麻烦。除了周末，自己并没有拥有过七个小时以上的睡眠，所以并不知道保持精力充沛自己到底需要多少个小时的睡眠。之前总是在公交车上睡半个多小时的睡眠效果真的很好，现在早上换成坐地铁就少了这半个小时的补眠，上午的工作效率明显下降，还好现在又可以坐一段30分钟左右的公交，又可以拥有一些补眠的路程。但这不能成为前一天晚睡的理由，晚睡没有任何理由。

第三点，自己真的很爱发呆和胡思乱想，有很多时间是被自己发呆和胡思乱想中浪费掉，总是思考一些不切实际的东西，和一些不付出行动的幻想，对，不管什么事，不付出行动的就是幻想，这样很浪费时间，也会让自己不太关注现实生活，这样真的不好。以后要用写东西的时间来代替这些废掉的时间，至少不会让自己又浪费时间又浪费精力，还不能留下一点有意义的东西。写东西在静心记录的前提下，也能留下一点期许。

暂时想到的就这么多，不过分强求，一点一点改变才是可行的，加油，虽然真实的自己有太多要思考的东西，也有太多看似跨不过的鸿沟，但不用做到所有人都满意，至少做到让自己喜欢自己，让自己对自己满意。

加油