「感恩日语」2021-191篇，富兰克林修行的美德

早上在得到，听吴军老师的硅谷来信，提到了富兰克林的一些修行，非常有触动，知道了，慢慢去做到。

美德的修炼对于一个人非常重要，

富兰克林就设计了这样一个非常容易自我监控的工具。在介绍这个工具之前，我们不妨介绍一下他自己思考出来的13种需要培养的美德，有了这些美德，就有了好的品行。

这13条美德和含义如下：

一、节制

食不可饱，酒不过量。适可而止，过犹不及，老话说的吃饭7分饱即可，因为当下的营养都过剩，我们身体完全承受不住摄入的大量能量。

二、慎言

只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话。群居缄口，独居修心。不经思索的话语没有价值，经过锤炼的言语才有能量，力的作用相互性，多数出正能量，反向作用力自己。

三、条理

让拥有的每件东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。自己做的不够好，习惯了无拘无束，杂乱无章，需要改进，舍得。

四、坚毅

一旦决定做一件事，就马上义无反顾地去做。自己做到了，日更写作马上1000天了，不敢说提到多少，但是养成了一些习惯。

五、节俭

将钱用在于人于己有益的事情上，杜绝浪费。从农村跑出来，确实没有学会花钱的技能，只是学习到了更多的获得财富的心得和过往。

六、勤奋

不耽误任何时间，总是在干有用的事情，终止不必要的行为。做事情时，总是爱思考是否有价值。

七、真诚

不采用任何有害的欺骗行为，想问题和说话都要公平公正。认识到自己错了，就及时进行改正，勇于承认错误。

八、正直

绝不做损人利己之事。更多是给予社会正能量，不以善小而不为，不以恶小而为之，老话的能量很大。

九、适度

避免极端，避免别人对你产生怨恨。过犹不及，适可而止，极端的情况下，人容易失去理智。

十、清洁

决不允许身体、服装和居所不洁。一屋不扫何以扫天下，从身边做起。

十一、心静

不为琐碎之事，寻常之事，和不可避免之事萦绕。经常冥想，和真实的自己对话，琐碎的小事就随它而去。

十二、贞洁

不过度行房事，也不因男女关系损害和他人的关系。

十三、谦卑

以耶稣和苏格拉底为楷模。

这么多美德一下子养成肯定很难，如果想要一步到位地做到，肯定是适得其反，因此富兰克林决定一星期只注重培养其中的一项，这样13周为一个周期，一年四个周期。

慢慢学习，慢慢消化，静默践行中。